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。 明明是身姿曼妙的S型曲线 , 却因为你不给她“撑腰” , 年纪轻轻就熬成了佝偻的大“C”型 。 曾经你有一根挺拔的腰杆但没有珍惜 , 直到失去了才后悔莫及 。 此时你再想时光倒流 , 可能只有外科大夫才能妙手回春了 。
要不折中下 , 咱“躺着坐”?
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搞错了 , 重来!
跟我一起做:身体靠在椅背上 , 慢慢地往后仰 , 对~90°…100°…115°…停!这时腰椎的曲线开始接近自然的S型咯 。 啥?腰悬空了?这不就轮到腰枕上场发挥作用了嘛!合适的腰枕就在那里 , 不偏不倚 , 不软不硬 , 默默守护你 , 从此腰、枕相依 , 没有嫌隙 。
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Top3
护腕垫 KO鼠标手
如雷贯耳的鼠标手 , 你知道人家也是有正儿八经的学名吗? “腕管综合征” 。 啥叫综合?牵一发而动全身 。 刚开始你会手指无力、手麻、手僵 , 再往后就是整个上肢不适 , 肩颈也不能幸免 。 白天手握鼠标驰骋互联网 , 回家还要手握菜刀纵横厨房 , 被挤压得无法喘息的正中神经分分钟教你体会手无缚鸡之力的滋味 。
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可是 , 小小的鼠标 , 拿得起放不下啊 。喏 , 试试它:
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鼠标手腕垫 。 柔软的腕垫将手腕轻轻托起 , 手腕终于感受到了与前臂“平起平坐”的快乐 , 被托起的幸福让她仿佛置身云端 , 腕部的神经和血管再也不用受夹板气 。
配合手腕操使用 , 效果更佳哟 ~
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Top2
电脑支架 KO 电脑颈
听说你身怀一招媲美胸口碎大石的独门绝技?什么?我搞错了? 不信你看:
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我们的头大约重5kg , 低头15°颈椎负重相当于12kg , 低头30°相当于负重18kg , 低头60°相当于负重27kg 。 一般饮水机配套的桶装水是18.9kg , 27kg也就是一桶半的桶装水吧 。每当你深深低头看屏幕的时候…恭喜你!你的颈椎又创造了新的举重世界纪录 。
虽然颈椎在脊柱中体积最小 , 只有7截 , 可千万别欺负他是个弟弟 , 毕竟他年纪小吃不了苦 , 一点儿不得劲就要撂挑子—— 颈性高血压、颈性心绞痛、颈性视力障碍、颈胃综合征、颈性眩晕、颈性乳房疼痛、吞咽困难……一个也少不了 。 所以 别低头 , 皇冠会掉 , 颈椎会闹 。
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毕竟已经2202年了 , 你的办公桌还在苦苦等待和他有着完美身高差的电脑吗? 该主动出击了!桌面增高架、笔记本支架都可以用来调整屏幕的高度 , 视线和屏幕保持平行 , 颈椎的压力就会小很多 。 姿势对了 , 干活得劲了 , 老板看你的眼神都不一样了呢 ~
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