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新世纪之后 ， 存在痛风症状的人比比皆是 ， 更有很多年轻人也深受痛风的折磨 。 而导致很多人痛风的根本原因就是日常饮食 。 而很多人只要听到痛风两个字就愁容满面 ， 原因就是痛风发作起来是让人痛不欲生的 ， 而且痛风较为奇特的就是经常会在夜晚发作 ， 让很多人都不能睡个好觉 。

真实案例：刘师傅是一名公交车司机 ， 日复一日开车公交车在城市穿梭 ， 在旁人看来这工作很是枯燥无聊 ， 但是刘师傅是非常喜欢这个工作的 ， 而且凡是坐这班公交车的人都很是喜欢刘师傅 。 就在刘师傅以为自己会一直开公交车的时候 ， 刘师傅却出了意外 。

刘师傅平时下班之后也会去公园里做一些运动 ， 所以身体还是很好的 ， 这天早上刘师傅起床后发现自己双脚浮肿 ， 但是并没有其他的异常存在 ， 所以刘师傅就毫不在意 。 但是一段时间之后刘师傅的浮肿依旧 ， 不仅如此 ， 刘师傅的膝盖也会出现时不时的痛感 ， 刘师傅打算得空了就去医院做检查 。
这天晚上刘师傅下班之后就直接睡觉了 ， 但是刘师傅睡到半夜的时候本一阵痛感给刺激的醒了过来 ， 刘师傅看着自己红肿的膝盖满脸都是不可思议 ， 看着情况不对的刘师傅赶紧穿上衣服往医院赶去 。

检查完之后医生对刘师傅说结果不是很乐观 ， 刘师傅患的是急性痛风 ， 体内的尿酸已经达到了880μmol／L ， 刘师傅的膝盖关节聚集了大量的尿酸结晶才引起了剧烈的疼痛 ， 而且肾脏有很明显的受损现象 ， 最终刘师傅被确诊为肾脏衰竭 。
医生：糊涂 ， 保温杯里泡“枸杞” ， 难怪尿酸总是居高不下
后来了解之后才知道 ， 刘师傅喜欢喝枸杞水 ， 那天下午小区来了商贩 ， 说枸杞是野生的 ， 刘师傅就买了很多拿回家喝 ， 但是后期刘师傅保存不当 ， 导致枸杞发霉 ， 刘师傅不舍得扔 ， 还是一直喝 。

发霉的枸杞中是存在一定量的黄曲霉菌的 ， 但是黄曲霉菌是具有一定毒素的 ， 大量的毒素侵蚀了刘师傅的肾脏 ， 导致代谢减缓 。 而且刘师傅平时又喜欢吃肉 ， 这才导致体内的尿酸大量堆积 ， 从而也患上了痛风 。
想避免体内尿酸堆积 ， 以下食物建议你少吃
1、黄豆
黄豆可以制作成形形色色的美食 ， 豆浆豆腐等都是很多人爱不释手的美食 ， 但是很多人不知道的是 ， 黄豆中是存在大量的嘌呤成分的 ， 属于蔬菜中嘌呤含量比较高的 ， 吃多的话很容易导致体内嘌呤聚集 ， 嘌呤聚集的话就很容易给身体以及关节带来很严重的损伤 。

2、海鲜
海鲜的美味是很少有人能抵挡得住的 ， 不仅美味好吃 ， 它里边的矿物质也刚好是是人体所需的成分 。 但是真正了解海鲜的人是寥寥无几的 ， 海鲜对于尿酸高的人来说是伤害多多的 。 海鲜中的嘌呤一旦在身体中大量聚集转化为尿酸是必然结果 ， 而尿酸升高的话就很容易患上痛风 。



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