新鲜芒果做出来，吃水果美容养颜，预防便秘 _健康小知识

早餐一般都吃什么比较有营养，有时候早餐不知道吃什么，如果经常在外面吃的话，不安全，还不放心，对身体健康也没有什么好处。反正在家里早餐做非常的简单，而且还非常的有营养，想吃什么，就做什么，也非常的方便。在家里做早餐，特别简单，经济实惠，吃着还特别美味，比如烤面包之类的，不用烤箱也能做成。

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这次就给大家推荐一款早餐，用新鲜芒果做出来，吃水果美容养颜，预防便秘，这种美味的早餐做法还特别简单，大家看一遍就能学会，也花不了几分钟，那么我们一起来看一下，这个芒果早餐做法和步骤，首先【准备食材】，吐司面包4片，酸奶一盒，芒果一个，鸡蛋两个。

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先把吐司面包的两边都切掉，其实呢，也可以不切下来，切下来的话一会儿再蘸鸡蛋液的话容易沾上鸡蛋液，把芒果清洗干净，对半切开芒果果肉呢，取出来切成小块放在碗里，准备一块土司面包在面包片上面，抹上均匀的酸奶。切好的芒果丁，放在吐司面包里面，放在牛奶酸奶上面，然后在芒果的上面抹一些酸奶，盖上一片手撕面包。

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【新鲜芒果做出来，吃水果美容养颜，预防便秘】然后把手撕面包放在鸡蛋液里面，吐司面包周围粘上均匀的鸡蛋液，准备平底锅，平底锅刷上一层玉米油，小火慢慢加热，裹上鸡蛋液的吐司面包放进去开始煎，煎至底部变黄，然后煎另一面，煎至两面金黄金黄的。简至金黄酥脆，这个吐司夹心面包就可以拿出来吃了，特别的美味。

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