柳叶刀: 中国人死因排名出炉, 癌症排第三! 近半癌症死亡或可避免( 二 ) _健康小知识

【柳叶刀: 中国人死因排名出炉, 癌症排第三! 近半癌症死亡或可避免】相信很多人都听过这句话“只要你活得够久，癌症一定会找上你” 。我们的身体其实就像一台机器，运行的时间久了之后，总会出现各种各样的故障问题。年纪大了之后出现故障的风险会更大，当体内细胞出现突变脱离掌控时，会不断增殖不再死亡，癌症也会随之而来。所以如果已经年过40岁，进入了癌症高发的阶段，不妨重新审视一下自己的健康状态，做好预防工作，远离癌症。
四、身体健康状态良好的中老年人有这几个标准，看看你符合吗
世卫组织（WHO）对于健康的定义包括为身体健康、心理健康以及社会适应良好三个，不单单是没有躯体疾病。
具体来看就是要包含五快三良好，对照下你身上有没有这些好的标准？1、吃得快
进食时，有较好的食欲且不挑食，可以很快吃完一餐饭；
2、排便快
一旦产生便意，如厕后能很快排完，不会有便秘、腹泻等情况；
3、睡得快
睡意产生时躺着后可以快速入眠，且睡眠状态良好，醒来后神清气爽；
4、说得快
能清晰表达自己的需求，思维敏捷；

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5、走得快
行走自如，步伐轻盈；
6、性格良好
情绪稳定，在生活中很少生气，且豁达乐观；
7、处事能力良好
对待问题非常客观、真实，自我的控制能力也十分良好；
8、人际关系良好
对待人际关系充满热情，与人和善。癌症虽然可怕，但是我们并非对它无计可施，在生活中保持健康规律的生活习惯、定期体检等，可以一定程度的帮助预防其到来。尤其到了中老年，一定要重视自己的健康状态。
参考资料：
[1]《中国人死亡原因排名出炉，癌症只能排第三》.澎湃新闻.2019.7.11
[2]《注意！中国人一定要知道的23种主要致癌因素》.河南商报.2022.4.15
[3]《癌症惹不起，但我们躲得起！专家：40岁后癌症发病率快速提升， 80岁达到高峰；寿命85岁时，患癌风险高达36%》.医师报肿瘤频道.2020.4.14
[4]《【科学健身指导】世界卫生组织提出衡量健康的标准是什么?》.