鞭腿鞭腿怎么踢力量才大 _知识经验

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关于鞭腿怎么踢力量才大，鞭腿这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、分以下3种：1.前鞭腿说明：（以左势为例：右脚向前垫步，左腿迅速将膝向正前方提起，重心落于支撑的右腿，接着，右脚跟向前旋转，上体侧倾，左膝关节稍向内，左脚背绷直向外，大小腿收紧，随之左膝盖向内，快速送髋将小腿弹出，力达脚背。
2、然后收左脚，大小腿稍折叠，髋关节放松，左腿自然落下，两脚同时后撤一步，还原成左实战姿势。
3、动作要领：右脚要配合左腿的向前移动，左脚的小腿要快速弹出，尽量增加鞭打力量，在击打的一刹那，膝盖方向朝对方腹部，小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，使脚产生鞭打的效果。
4、2.高鞭腿说明：（以左势为例）上体稍向右转动，同时左腿高提膝，大小腿重叠，脚尖绷直，右腿支撑身体，左臂下垂在身体左侧，肘关节弯曲大于90度，右掌在下颌左侧。
5、目视前方。
6、小腿向右侧弹踢，髋、膝关节充分伸直，脚尖绷直，目视前方。
7、动作要领：出腿与收腿速度要快，有弹性。
8、3.低鞭腿说明：（以左势为例）上体稍向右转，同时稍提左膝，膝关节弯大于90度，脚尖绷直，右腿支撑身体，左臂下垂在身体左侧，肘关节弯曲大于90度，右掌在下颌左侧，目视前方。
【鞭腿鞭腿怎么踢力量才大】9、小腿向右侧弹踢，膝关节充分伸直，目视前方。
10、左脚落地成实战步。
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