文章图片
从事营养宣教工作 , 经常会遇到这样的问题 , 不少人一听我说起营养 , 就会不自觉地说:“现代人营养应该是过剩了 , 那么多胖子!” 。 其实可能很多人并不知道 , 肥胖并非营养过剩 , 其实是属于营养不良 。
【营养|肥胖其实是营养不良!!!】你没听错 , 肥胖属于营养不良 。 人们通常认为消瘦(相对于身高体重过轻)、发育迟缓(相对于年龄身高不足)、体重不足(相对年龄体重过轻)才属于营养不良 , 其实这仅仅是营养不良的一种 , 属于营养不足 。 还有一类营养不良 , 就是微量营养素(维生素、矿物质)缺乏或不足或者微量营养素(维生素、矿物质)过量 , 也就是通常说的营养失衡 。第三种营养不良就是我们通常见到的超重、肥胖以及一些与饮食相关的慢病疾病(某些癌症、中风、心血管疾病等等)
由于各种因素的影响 , 每个人的营养需求都是不一样 , 对于那些处于营养不良的人更需要精准评估分析后再补充营养 。 亲 , 如果你属于营养不良 , 不知道怎么吃?该吃什么?吃多少?更有利于您的健康 ,建议接受专业的营养监测、评估和营养指导 , 通过专业身体营养、体征分析、代谢以及膳食营养分析后(AI营养专家) , 遵循制定的膳食指导方案 , 科学、合理的饮食 。 祝您健康!!
- 营养|高盐饮食伤血管又伤脑!!!
- 此果正上市,不花一分钱,做成零食,酸甜可口,好吃又营养
- 做豆浆时,直接放进豆浆机里打了,其实这个方法是错误的
- 这道菜有肉也有蔬菜,营养均衡,做出来后颜色搭配好看
- 什么人不适宜吃鹅肝
- 垂杨柳|北京朝阳:一确诊病例为汇文中学垂杨柳分校学生,9名阳性为其同班同学
- 芹菜|夏天减肥,建议这5种蔬菜轮着吃,低卡营养不长肉,轻松瘦身
- 食用海参有什么禁忌呢
- 羊奶皂的功效与作用
- 饮食|营养专家宋弋:现代化食品加工要向营养健康发力