食用油含“致癌分子”超标？医生提醒：这3种油，能不吃就不吃 _健康小知识

2022年4月初，山东济宁市场监管局发布了关于14批次食品安全不合格问题，其中有两款花生油含黄曲霉菌毒素，多项目违反了国家安全食品规定，目前已被责令下架并召回商品。

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早在广西南宁市场监管局抽查上百批次食用油样品，最终在某款经常使用的食用油里检测出了酸价(KOH)和苯并芘，其中一款山茶油致癌分子超过标准20多倍。
不健康的食用油对身体影响很大，增加患癌风险，尤其少儿，食品安全更是重中之重。
花生种植采购运输储存过程中都可能遭受黄曲霉菌毒素污染，若是榨油过程没有严格挑选，过筛都会使得毒素直接进入产品中。
黄曲霉菌素是世卫组织公认的一类致癌物，诱发肝癌风险极大，所以任何食物发霉后都不要吃了。

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若是没有做好密封工作，导致花生在光线下执照生成氧化反应破坏了细胞膜结构人体吃了增加患肝癌，肺癌，胃癌，动脉硬化，心肌梗塞概率。
所以为了健康远离小作坊榨油，选择大超市大厂家生产的合格食用油。

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有的种类花样繁多，让人挑选时比较困难，不知道哪一种合格。以下几种油建议早早列入黑名单。
虽然大家生活中不了解反式脂肪酸，但不是无刻不在接触它，例如大家熟知的等都含此类成分。
大家经常吃的巧克力，食用油，蛋糕，或多或少都有它的存在。
反式脂肪酸进入体内容易升高患高血脂风险，形成斑块，影响生长发育。

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所谓自榨油是顾客提供材料，拿到小作坊内加工制作而成。大家认为自己提供的原材料肯定安全合格，这种想法太片面。
小作坊内的榨油机器肯定不会定期清理，残留大量油脂，受空气氧化后吸引微生物，病菌残留变质，污染新鲜榨出来的食用油。
我们无法保证厂家机器合理安全，也很难保证自榨油里不掺假。

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自榨油所含杂质较多，而且家中储存条件受限，容易诱发变质现象。人们单纯凭借嘴巴品是很难吃出来的。
而且自榨油的小分子物质诱发了低烟点，人们在加热食用时，散发出油烟，损害呼吸系统。

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这里有被反复加热后，营养物质流失产生大量反式脂肪酸有害物质致癌分子增加的话，新脑血管疾病风险。使用次数越多，丙二醛含量越高。
丙二醛是影响分解酶的罪魁祸首，进入体内形成自由基加速衰老让人变得激素分泌失调，危害身体健康。

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【食用油含“致癌分子”超标？医生提醒：这3种油，能不吃就不吃】中国人总觉得热锅炒菜香，而且不容易粘锅。高温破坏了食用油营养价值，同时导致温度高于烟点，食用油碳化生成了过氧化碳等致癌物。肌肉体内严重损害健康增加损害风险。
经常这种油并不是什么好习惯，这样会导致多方面营养物质缺乏。半年更换一次食用油，增加营养摄入，均衡油脂需求。

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大家认为油多能保存在的风味，但对健康非常有害，容易诱发三高心脑血管疾病，脂肪肝导致大量脂类物质囤积在血管内壁上。