肝癌|血管的“清道夫”发现了，芹菜排第3，第1也许很少有人知道( 二 ) 肝脏|蜘蛛痣|黄疸

对于降血压降血脂，防止血栓可以起到一定的积极效果，洋葱所富含的二烯丙基二硫化物，以及硫氨基酸等营养物质，辅助降低血脂抗积血管硬化。

3.芹菜
芹菜内的膳食纤维含量比较多，也富含多种维生素成分，摄入体内能够增强胃肠道蠕动，加快体内多余毒素的排出，改善自身基础代谢能力。
在芹菜内营养物质的作用下，血管能够变得更加通透，促进血液的顺畅循环流动，减小出现血栓的概率。并且吃点芹菜也能够发挥清热解毒功效，受到高血压影响的人适当多吃，能够一定程度改善症状。

4.玉米
一年一度的掰玉米时节就要到了，秋天是收获的季节，玉米是老百姓餐桌上的杂粮，也是血管健康的保护神。
玉米里面富含不饱和脂肪酸，尤其含有60%的亚油酸，血管堵塞的人群，可以每天吃点玉米，减少血管中垃圾的堆积，起到软化血管的作用。

5.胡萝卜
大家基本上都知道多吃胡萝卜可以明目，预防夜盲症，但是却不知道它有清除血管垃圾的作用。胡萝卜中含有较多的α、β-胡萝卜素，还有叶酸、果胶和膳食纤维等等。
胡萝卜中还有槲皮素和山奈酚，这两者是其他蔬菜没有的，食用之后可以降低血压和血脂含量。而且胡萝卜中的生物钾对于血管里的垃圾，比如胆固醇，有着清洗的作用。