功能|太配了！这对CP是真的！身体|元气|末梢|气虚|女性|气血

人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。这是说元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。其中的关键，就是补气。
所谓的“气”是什么呢？古语有云，气为万物之精微，完全连续而无处不在。其实就是：思维反应正常，睡眠好，能吃能喝消化好，能跑能跳心不慌，不咳不喘气顺畅，气色良好声音亮。

文章图片

有一种中药叫黄芪
有一味中药，对于补气十分在行，它就是黄芪。众所周知，黄芪与人参、党参，历来都是补气的佳品，常用黄芪泡水喝，可让人精神焕发、体质变强、气质变好。在中医学看来，黄芪的功效远不止这些。黄芪性甘，味微温。具有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿的功效。可补中益气、强身健体。

文章图片

黄芪有利于治疗高血压、糖尿病，因为黄芪具有利水消肿的功效，而部分高血压、糖尿病患者容易出现浮肿，恰巧能用上黄芪的这一功效；糖尿病患者后期，可能出现糖尿病足，甚至会有溃烂，黄芪本身具有托疮生肌的功效，若配合葛根、赤芍、丹参等，效果更好。

文章图片

补血神器——阿胶
阿胶是我国第一批“药食同源”的中药材，而且食先于药，在中国已有几千年的悠久历史，自《神农本草经》以来，就被历代名医以及研究养生的学者们列为补血、安胎、润肺、养颜、美容、护肤的滋补上品。李时珍在《本草纲目》中，更是称阿胶为“圣药” 。

文章图片

1、滋阴补血
手脚冰凉看似是阳虚寒症，对于女性来讲，大多与气血有关，即气不能推动血液将温暖送达末梢血管，尤其是我们的手脚离心脏最远，同理血虚会导致我们末梢血管血量灌注不足。
阿胶主要功用在于滋阴补血，因此，对于体弱血虚的女性，可以适量服用阿胶。
2、养神助眠
一般阴虚火旺的人，夜里容易心烦失眠，白天也就容易头昏。多因情志过极、劳逸失调、久病体虚、饮食不节等引起阳盛阴衰、阴阳不交所致。
阿胶为血肉有情之品，具有改善睡眠的功效，通过滋阴养血以养神，其固涩作用以敛神，达到使神有所居、神有所安，特别是大病、手术后、产后有阴血亏损的女性和老人更加适合。
3、养精润燥
如果你是一个阴虚体质，秋冬季就容易咽干咳嗽。阿胶有滋养肾精和肺阴的功效，适当服用，会起到滋补肺肾津精的作用，能改善呼吸道黏膜的干燥，缓解咽干燥咳。
一说起阿胶，很多人就和女性联系到一起，其实男性也可以适当食用。
从中医角度来说，阿胶最主要的作用是补血，对于一些血虚所致的面色萎黄、苍白、头晕或心悸都有不错的食疗效果。
现在很多男士工作量大，由于过度劳累耗伤气血，长此以往，心血也会越来越不足，出现脸色苍白、说话无力、睡眠不好等的情况，这些都可能是血不足的表现，可以适当食用。