为什么头皮总长“脓包”和“疙瘩”？医生提醒：4种病要考虑在内银屑病|内分泌失调|按摩

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导语：头发，作为人体的一部分，承载着多重功能，它在塑造我们的外部形象上起着至关重要的作用，赋予我们独特的魅力与个性。
其次，头发也是头部的天然屏障，能够有效地保护我们的头皮免受外界环境的伤害。不仅如此，头发还能够调节头部的体温，让我们在炎炎夏日中排汗散热，在寒冷冬季中保持温暖。
然而，有时我们会发现头皮上出现了脓包、疙瘩等异常情况，这让人不禁担忧。那么，这究竟是由什么原因引起的呢？我们需要考虑以下4种可能的疾病。

头皮比脸皮还怕老？在护肤的日常中，我们往往更关注脸部的呵护，却忽视了头皮的护理。然而，头皮作为我们头部的重要部分，其健康与否直接关系到我们的整体形象和身体健康。
头皮上分布着丰富的皮脂腺、汗腺和毛囊，其数量远超脸部。每平方米头皮上大约有144-192个皮脂腺，而面部则只有42-78个。这些皮脂腺分泌出的油脂，不仅具有保护和滋润头皮的作用，还能有效防止干燥。

然而，当皮脂腺分泌过多时，便可能堵塞毛孔，导致皮脂腺排除障碍，无法顺畅排出毛囊。毛囊内充满了细菌微生物，当白细胞努力清除这些细菌和微生物时，便可能引发皮肤发红、肿胀等炎症现象。

此外，头皮的代谢速度也比脸部快得多。由于头发密集，容易吸附空气中的颗粒物和污染物，这些物质长时间停留在头皮上，会进一步造成损伤，加速头皮的老化。
随着头皮老化速度的加快，头发可能会出现干枯、发黄、分叉、易断、易掉等问题，进而引发一系列头皮和头发健康问题。
因此，我们应该更加重视头皮的护理，选择适合自己的头皮护理产品，定期进行头皮清洁和养护，以保持头皮的健康和美丽。

为什么头皮总长“脓包”和“疙瘩”？医生提醒：4种病要考虑在内内分泌失调
当我们面对头皮上频繁出现的“脓包”和“疙瘩”时，往往会感到困惑和不适。这些皮肤问题不仅影响了我们的外观，还可能引发疼痛和瘙痒，使我们难以忍受。那么，为什么头皮总长“脓包”和“疙瘩”呢？这与内分泌失调有着密切的关系。
内分泌失调是指体内激素分泌异常，导致身体各个部位的功能出现紊乱。当体内的激素水平失衡时，皮肤的代谢和免疫能力也会受到影响。头皮作为皮肤的一部分，同样会受到影响。
当内分泌失调时，皮脂腺会过度分泌油脂，导致头皮油腻，容易滋生细菌。这些细菌在头皮上繁殖，引起感染和炎症，最终形成脓包和疙瘩。此外，内分泌失调还可能影响头皮的免疫能力，使头皮更容易受到外界细菌和病毒的侵袭，进一步加剧头皮问题。
毛囊炎
毛囊炎是由于毛囊口堵塞，使得毛囊内的油脂和细菌无法正常排出，从而引发炎症。造成毛囊口堵塞的原因有很多，如过度使用化学洗发水、护发素等护发产品，或者长时间不洗头导致头皮油脂过多。

此外，精神压力过大、不良的生活习惯、内分泌失调等因素也可能导致毛囊炎的发生。当毛囊炎发生时，毛囊周围的皮肤会出现红肿、疼痛等症状。
随着炎症的加重，毛囊内的细菌和油脂会逐渐增多，形成脓包。当脓包破裂后，脓液会流出，形成疙瘩。这些脓包和疙瘩不仅影响我们的外貌，还可能引发疼痛和不适。
脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种慢性的皮肤炎症，主要影响皮脂腺丰富的部位，如头皮、面部等。当头皮受到脂溢性皮炎的影响时，会导致一系列的症状，包括头皮红肿、瘙痒、疼痛以及出现脓包和疙瘩。
脂溢性皮炎的发生与多种因素有关，包括遗传、环境因素和不良饮食习惯等。当头皮受到脂溢性皮炎的影响时，皮脂腺会分泌过多的油脂，这些油脂容易堵塞毛孔，形成脓包和疙瘩。

同时，脂溢性皮炎还可能引发细菌感染，进一步加重头皮的症状。这些脓包和疙瘩不仅影响头皮的外观，还可能引起疼痛和不适，给患者带来困扰。
银屑病
头皮总长“脓包”和“疙瘩”与银屑病之间可能存在一定的关联，银屑病是一种慢性的免疫介导性炎症性皮肤病，其特点是皮肤上出现红色斑块，上面覆盖着厚厚的银白色鳞屑。
尽管银屑病的确切病因尚不清楚，但许多研究已经证实，遗传、免疫系统和环境因素都可能在其发病中起作用。当免疫系统异常反应时，会触发皮肤细胞的过度增殖和炎症，从而引发银屑病的症状。

头皮是银屑病最常见的发病部位之一，当头皮受到银屑病的影响时，可能会出现红色斑块、鳞屑和瘙痒等症状。此外，由于头皮的毛囊和皮脂腺丰富，当免疫系统异常时，也容易引起毛囊和皮脂腺的炎症，从而形成“脓包”和“疙瘩” 。

头皮上已经出现了疙瘩和脓包，该怎么办？保持头皮清洁
首先，保持头皮的清洁至关重要。选择温和的洗发水，避免使用过于刺激的产品。洗发时，轻轻按摩头皮，帮助去除多余的油脂和污垢。此外，定期更换枕巾和帽子等头部接触物品，保持它们的清洁。
避免刺激
尽量不要用手去触摸或挤压脓包，以免加重感染或留下疤痕。同时，避免使用含有刺激性成分的护发产品，如染发剂、定型剂等，以免对头皮造成进一步伤害。

局部用药
在医生的指导下，可以使用一些局部涂抹的药膏，如抗生素药膏、抗真菌药膏等。这些药膏有助于减轻炎症、控制感染，促进脓包的消退。
调整饮食
饮食也与头皮健康密切相关。尽量保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重头皮问题。
寻求专业帮助
如果以上方法不能有效解决问题，或者脓包持续加重、疼痛难忍，建议尽快就医。专业的医生会根据你的具体情况，提供更精准的诊断和治疗建议。

如何保持头皮健康？定期清洁头皮

定期清洁头皮是保持头皮健康的基础。使用温和的洗发水，避免使用过于刺激性的洗发产品，可以保持头皮的酸碱平衡，避免头皮屑的产生。
同时，定期洗头也可以去除头皮上的污垢和油脂，保持头皮的清洁。

避免频繁染发和烫发

染发和烫发是许多人为了美化头发而选择的方式，但是频繁染发和烫发会对头皮造成很大的伤害。
染发剂和烫发剂中的化学成分会破坏头皮的自然保护层，导致头皮干燥、瘙痒等问题。因此，我们应该尽量避免频繁染发和烫发，或者选择使用天然染发剂和烫发剂。

【为什么头皮总长“脓包”和“疙瘩”？医生提醒：4种病要考虑在内】均衡饮食

头皮健康与我们的饮食习惯密切相关。均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，可以为头皮提供充足的营养，保持头皮的健康。
同时，多吃含有Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果和橄榄油等，也可以改善头皮的干燥和瘙痒问题。

避免过度梳理和拉扯头发

过度梳理和拉扯头发会对头皮造成很大的伤害。这会导致头皮的微小伤口和炎症，进而引发头皮问题。因此，我们应该尽量避免过度梳理和拉扯头发，或者使用柔和的梳理工具，如宽齿梳或天然毛刷等。

定期进行头皮按摩

头皮按摩可以促进头皮的血液循环，增强头皮的代谢能力，从而保持头皮的健康。定期进行头皮按摩，可以使用指腹轻轻按摩头皮，或者使用头皮按摩器等工具，让头皮得到充分的放松和舒适。

护发的5种食物，让你有健康美丽的头发鸡蛋
鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，对于头发的生长和修复具有重要作用。此外，鸡蛋中还含有维生素B群和矿物质，有助于维持头发健康。
核桃
核桃富含欧米茄-3脂肪酸，这种物质对头发健康至关重要。它有助于保持头皮的湿润，防止头发干燥和断裂。

菠菜
菠菜是一种富含维生素A和C的蔬菜，这些维生素有助于保持头发的弹性和光泽。此外，菠菜中的铁和叶酸也对头发生长有积极的影响。
鳄梨
鳄梨含有丰富的维生素E和脂肪酸，这些物质可以滋养头皮，保持头发的滋润和柔软。
红薯
红薯富含维生素A和C ，这些维生素有助于保持头皮的健康和头发的光泽。此外，红薯中的β-胡萝卜素也有助于头发的生长。