文章图片



文章图片


减肥误区千千万
但踩坑最多的依然是“减肥不吃碳水”这一条
水果减肥、生酮饮食减肥……
拒绝碳水的减肥方式
【减肥不吃碳水？】其实并不适合大部分普通人
完全不吃碳水
不仅造成减肥效果反弹
而且损害身体健康
那么 ， 减脂时该如何正确对待碳水呢？

• 35岁女子为减肥不吃主食，狠心坚持半年后，身体状况怎么样了？
• 提醒想要减肥成功的人，减脂需要经历的4个阶段，希望能早点知晓
• 减肥就要挨饿？
• 想减肥吗？远离这些比喝油还容易长肉的食物！
• 明星减肥最爱的4种食材，营养低卡又饱腹，照着吃，掉秤效果超好
• “减肥神药”进医保了？权威解答
• 每周1次注射，84 周体重平均减轻高达26.6%，刷新减肥药记录
• 脂肪害怕的8种食物，吃错了不减肥
• 知乎高赞：看懂减肥的底层逻辑，减肥成功真的就像喝水一样简单
• 黑咖啡能减肥燃脂吗？提醒：喝黑咖啡的好处和禁忌，望你早做了解