每顿饭摄入多少热量能减肥 _知识经验

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以健康成年女性为例，平均每餐要摄入600 ~ 650卡路里的食物。一个健康的成年女性每天需要摄入1800 ~ 1900卡路里，而男性需要1980 ~ 2340卡路里。
百科()【每顿饭摄入多少热量能减肥】以上解释了每餐可以消耗多少热量来减肥。本文到此结束，希望对大家有所帮助。