进行|“血糖”越界后会导致什么？7大疾病可能会找上门！( 二 ) 症状|血管|葡萄|后会|血糖|疾病

多吃虾皮、海参、肉类（少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担）；
每周还应吃2～3次鱼，鱼类及豆类的脂肪酸含量少，可作为蛋白质来源，取代肉类;
少吃：蛋黄、动物内脏如肝、脑、腰子、鱼籽（含胆固醇相当高，尽量少用或不用）

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水果：
多吃草莓、番石榴、山楂、木瓜、雪莲果、猕猴桃、菠萝、火龙果、（火龙果是含糖量最低，多吃可以）；
少吃：葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、香蕉、甘蔗等含糖高的水果（葡萄糖、果糖，会使血糖升高）
干果：
多吃海苔、山楂糕、全麦面包、苏打饼干；
少吃：花生、核桃、芝麻、瓜子
饮料：
牛奶、酸牛奶（早餐喝点酸奶有助于降低血压）、淡绿茶（茶中的茶苷宁有降压、降血脂、增加血管韧性的作用）；
少喝：酒、浓茶、咖啡
血糖越界后可能会患糖尿病，所以建议的大家要健康饮食。
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