其实胆不好不是没有办法 , 可以在调整你的不良的饮食以及生活方式的同时 , 借助外界的力量修复它 , 在方便之余到苏北灌南农村挖点灌南苦菜 , 去枯叶 , 洗一下煮水熬汤用 , 平时饮食清淡些 , 慢慢就会朝好的方向发展 , 迷途知返 , 善莫大焉!另外 , 早饭要吃的 , 过量运动是要不得的 。
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2、按摩太冲穴
我们身体上有很多的穴位 , 用穴位来养护肝脏也是一种不错的方法 , 太冲穴 , 位置在脚的背面 , 脚的大拇指和二拇指间的凹陷处 。 经常按摩太冲穴可以疏肝解郁 , 清除肝火 。
3、加强运动
【太冲|肝不好,手会出现4种迹象,常做3件事,肝功能慢慢变强】运动可以强身健体 , 增强身体免疫能力 , 另外 , 经常运动可以加快体内新陈代谢 , 帮助肝脏排出有毒物质 , 进一步加强肝功能 。
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