所以说 ， 我们卫气的根源就在于脾胃 。 因此就要饥饱有度 ， 从而让脾胃能正常化生水谷之气 ， 以充足我们的卫气 。
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其实 ， 简单总结就是 ， 要想使自己身体有较好的免疫力 。 我们就要有规律的作息和饮食、还要适当的运动 。 这是传统医学给我们最质朴的告诫 。
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