明天谷雨节气，吃什么好？这五种食物不吃不行！ _健康小知识

谷雨/雨生百谷
转眼间谷雨节气就要到了，很多朋友都知道谷雨节气养生要做到去肝火祛湿还有健脾养胃等等，所以饮食养生是最好的选择。那你知道谷雨节气吃什么食物好呢?其实不少的食物都是好的选择，那下面就详细的介绍介绍吧，有兴趣的朋友可以跟着来瞧瞧。
【明天谷雨节气，吃什么好？这五种食物不吃不行！】冬瓜
冬瓜在春季是受欢迎的食物，据说冬瓜的营养很多，不仅仅可以帮助去肝火，而且还可以祛湿利尿，因此冬瓜很适合谷雨节气食用，因此建议可以多吃点。

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黄瓜
谷雨节气吃什么食物好呢？黄瓜是不错的选择哦。要知道黄瓜的营养素不仅仅可以帮助祛湿利尿，而且还可以促进消化，帮助降火。因为平时可以多吃点黄瓜，比如说凉拌黄瓜或者是小炒黄瓜等等。

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荠菜
荠菜也适合谷雨节气哦，要知道荠菜在平时具有利尿和明目的效果，而且荠菜可以说是春季最常见的野菜了，因此建议可以适当的吃吃。

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红豆
谷雨节气就是下雨的日子变多了，所以很容易会导致湿气入侵哦。因此谷雨节气要适当的祛湿，红豆是不错的选择，要知道红豆含有的营养素可以帮助健脾，而且利尿的效果很好，所以建议多吃点红豆。

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玉米
谷雨节气适合吃什么食物呢？其实玉米是不错的选择。要知道玉米可以促进新陈代谢，可以帮助对抗衰老。而且玉米须泡水喝可以帮助祛湿，增加饱腹感哦。

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以上就是关于谷雨节气适合吃的食物，建议朋友们想要祛湿健脾或者是养肝，那建议多吃点以上的食物，尤其是红豆、荠菜等。