控制|空腹血糖超高？或是因为你没做好这6件事，糖友们需注意！需注意|黎明|监测|血糖|苏木

随着人们生活水平的日益升高，富贵病“糖尿病”的患者也越来越多。众所周知，糖尿病患者的注意事项很多，平常不能进食糖类食物，要吃各种降血糖药物等等，给日常生活带来了诸多不便。
其实，高血糖背后可能隐藏的正是低血糖，而低血糖严重时可导致昏迷，其危险可想而知。这时，如果能正确监测空腹血糖，分析发生的内在原因，对于预防和控制血糖正常具有重要意义。
但糖友们通常会发生这样的情况，明明前一天晚上自己吃的很少，但第二天测空腹血糖却很高，就感觉自己测的空腹血糖不准。其实，空腹测血糖不准，或是因为你没做好以下这6件事！

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1、晚餐进食过晚
晚餐进食未达到8小时以上，这时血液遗留的糖分未被分解，有可能使空腹血糖数据较高。

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3、情绪因素
长期处于压抑，抑郁，心绪不宁，情绪激动的情况下，体内分泌大量的升血糖激素，如胰高血糖素、糖皮质激素以及肾上腺激素等。
4、晨起锻炼
早上没有进食进行体育锻炼，有时会造成血糖过低，机体为了防御危险，引发反应性高血糖。此时血糖浓度也会升高。

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5、黎明反应
黎明现象是生理反应，由于午夜后和清晨升高血糖的激素（反调节激素）分泌增多，例如生长激素、肾上腺皮质激素、胰升糖素等分泌增多，增加肝糖释放以维持空腹血糖的正常，由于糖尿病人胰岛素的分泌不足或完全缺乏，不能使升高的血糖下降，因而清晨空腹血糖升高称黎明现象。
6、苏木杰反应
苏木杰反应是指午夜低血糖后出现早晨高血糖的现象，多见于1型糖尿病的患者。其发生的主要原因是由于晚餐前进食过少，或睡前吃的降血糖药物过量，导致的夜间血糖过低，导致的继发性血糖升高，这种情况比较危险，如果夜间发生低血糖，并未出现心慌，出冷汗等典型低血糖症状，很可能导致昏迷而不自知，严重时会猝死。

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空腹血糖超高的原因有时是正常的，有时是病理性的，长久的监测会更有意义。若是生理上的血糖升高，可通过改善饮食、睡眠和心情入手。若为病理性的糖尿病，通过血糖的监测分析控制药量的增减。另外，主要注意的是生理上的血糖高若不加以重视也会发展为病理性。
【控制|空腹血糖超高？或是因为你没做好这6件事，糖友们需注意！】真亦假时假亦真，血糖过低或过高都不是好事，它们本就是真假难分的。血糖过低时，各种升糖激素会导致血糖升高，血糖过高，就只能通过注射胰岛素等降血糖药物了。故将血糖控制在标准值才是王道！