老年痴呆为何与日俱增？50岁后，有3个“爱好”，再喜欢也要戒了 _健康小知识

老年痴呆症是指60岁以上的老年人在记忆、语言、思维、计算、定向力、情感障碍、人格改变等方面存在的持续时间更长的智能损伤。社会活动能力和自身生活能力也会出现下降。
老年痴呆症很常见吗？这是个难题！50岁以后，你要远离三大习惯。

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尽管年龄是导致人类认知能力下降的最危险因素之一，但老年痴呆问题也并非无法预防。近几年来大量资料研究的结果表明，认知障碍和老年痴呆的出现和发展与人们的生活方式有很大关系。

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老年痴呆症很常见吗？这是个难题！50岁以后，你要远离三大习惯。
1、抽烟。
许多研究证据表明，吸烟增加了痴呆和认知能力下降的风险，而不仅仅是阿尔茨海默氏病，还有多种失智症。老年时吸烟对大脑血管、神经损害较大。许多人认为吸烟有助于清醒大脑，这是不科学的。长时间抽烟只会使人更糊涂，大脑反应也更慢。所以，强烈建议大家在50岁之前尽早戒烟， 50岁以后停止吸烟。

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2、长期酗酒。
酒能麻痹我们大脑的神经。每个人都有这样的感觉，当饮酒过多时，自己的大脑反应能力会变慢，头脑变得昏昏欲睡。那是酒精对人类大脑的副作用。此外，酒精还会增加人们出现心脑血管健康问题的风险，这也是老年痴呆的高危因素之一。所以，建议人们过了50岁，可以偶尔喝酒，但不要酗酒。

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3、吃得太多。
大吃大喝，在饮食上不节制，想吃什么就吃什么，这种行为的后果就是人们体重超标。此外，肥胖会增加人们发生心血管健康问题的风险，如高血压、糖尿病等，这也是老年痴呆的高危因素。所以，在预防老年痴呆症方面，保持健康饮食和控制体重也需要注意。

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在出现老年痴呆症之前，有哪些表现？
老年痴呆症是一种大脑退化的病变，目前医学还不能根治，但在老年痴呆早期可以通过药物或物理治疗来延缓老年痴呆症的发病，所以老年痴呆症的发现越早。那老年人痴呆的早期症状都是什么？
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第一种表现就是记忆丧失、思维能力下降，与此同时，老年人的心理素质和心理状态也会有明显的波动和变化，比如做事容易忘东忘西，丢三落四，有时会自言自语，语无伦次的说话，出现明显的焦虑多疑，情绪变得冷漠多猜忌。

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老年痴呆症很常见吗？这是个难题！50岁以后，你要远离三大习惯。
对于生活中的各种物品，出现认知偏差，在进行简单计算时，就变得更加困难。假如自己或者家人有以上症状，建议尽快到医院做脑生理检查，以排除老年痴呆的发生。
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