缺钾有什么症状和危害

钾是人体所需的必要的微量元素 , 如果您的身体缺钾就会出现一系列的不适症状 , 严重的还会导致心脏问题 , 因此身体补充钾是非常必要的 , 如果身体缺少钾 , 就会带来不小的危害 , 那么缺钾有什么症状和危害呢?下面一起来看看吧 。

缺钾有什么症状
1.血压偏高
钾帮助血管放松 。如果体内缺钾 , 血管会收缩 , 导致血压飙升 。所以 , 有必要定期检查血压 , 找出高血压问题的来源 。
2.肌肉痉挛和受伤
主要是由于钾能帮助肌肉与神经交流 , 而且还有助于肌肉的收缩 , 体内并无足够的关键电解质的时候 , 肌肉便会极易出现痉挛和受伤疼痛症状 。
3.头晕目眩
钾是人体水盐代谢重要的电解质 , 缺钾会引起电解质紊乱 , 从而导致头晕、全身无力甚至恶心呕吐等症状 。钾水平的大幅降低还会使心率减缓、让人昏倒 , 值得引起我们的重视 。

4.感到疲劳
当体内缺钾 , 经常会出现虚弱和疲劳的症状 , 主要是由于体内的所有细胞和器都需要钾来正常运作 , 如果没有足够的钾 , 工作能力就会下降 。
【缺钾有什么症状和危害】5.便秘
缺钾是导致便秘的原因之一 。因为体内缺钾会使得身体机能下降 , 消化系统功能减弱 , 还可能引起腹胀和腹部痉挛 。
6.心律失常
缺钾常表现为心律失常的症状 。因为钾对于人体的心脏是十分重要的 , 在缺钾的时候 , 会影响到心脏功能的正常运行 , 使心脏出现异常的情况 。常表现为心悸、心跳不规律等 。因此 , 对于心脏功能较差的人群来说 , 一定要注意预防缺钾的情况 。

缺钾有什么危害
如果身体是严重的缺钾 , 对人体的各种组织都会有损伤 , 尤其是对肾脏和心脏的损伤是最大 。钾可以维持神经肌肉的兴奋性 , 人体缺少钾 , 通常会造成全身无力 , 尤其是手脚最明显了 , 腱反射迟钝或消失 , 严重时可发生瘫痪 。呼吸肌受累 , 会导致呼吸缓慢 , 严重时可引起呼吸困难或骤停而猝死 。缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常 , 严重时可因心室颤动而出现死亡 。
人的身体非常复杂 , 需要很多的微量元素以及营养物质来补充能量 , 如果身体缺少这个元素或者营养的话 , 就会产生不良的身体疾病 。因此 , 在平时生活中一定要注意膳食均衡 , 不要挑食 , 并且一定要有良好的饮食和生活习惯 。