疫情期间居家办公，如何科学护眼|市消保委时尚专业办( 二 ) _健康小知识

其实是可以，可以在夜间的时候打开一下。当然，在晚上最好不要使用数码产品，包括不要躺在床上刷手机或IPAD等数码产品。因为在黑暗的环境里玩手机，屏幕的亮光会对我们的眼睛造成强烈刺激，影响泪膜稳定，加重眼睛的疲劳和干涩。
特别是睡前近距离看手机会让我们的瞳孔缩小，晶状体变凸，可能会引起房水流通不畅，眼压升高，有青光眼病史的朋友或青光眼高危人群，可能诱发青光眼的急性发作。

文章图片
如果一定要在夜间使用电子产品，这个时候毕竟还是有点蓝光，它会抑制你的褪黑素的产生，而褪黑素少了之后你就不太想睡觉了。因此这个时候你可以把手机的护眼模式打开，尽量减少它蓝光的发射。也就是说，在你非得工作和学习或非得用手机的时候，尽量让褪黑素不太受影响，尽早进入到睡眠状态，其实是可以的。
8、疫情期间，佩戴口罩，眼镜起雾了怎么办？

文章图片
【疫情期间居家办公，如何科学护眼|市消保委时尚专业办】可以使用防雾镜布、镜片防雾清洁剂等产品，按照使用说明正确操作，就可以使眼镜镜片避免起雾。在应急情况下，可以使用洗手液、洗衣液及洗洁精擦拭镜片，在镜片上形成隔离层，防止镜片出现雾气。