夫妻两人相继患上糖尿病，因为“一种蛋”？医生直言：无知坑了自己 _健康小知识

真实案例：
来自山东的小杨今年29岁，妻子28岁，两个人结婚两年多了，夫妻俩平时很是恩爱，连吵架都很少有。
然而最近一段时间，小杨妻子不知是什么原因，胃口变好，饭量增加，但是即便吃这么多，体重相较之前却下降不少。瞒着小杨自己去检查后，医生告知她，他的血糖值12.8mmol/L ，已经患上了糖尿病。

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回家之后，给小杨说过之后，竟然发现他有同样的症状，只是没有那么明显而已。妻子越想越不妙，出于担心，让小杨去医院做了检查，然而检查结果显示，他的血糖值也很高，为11.5mmol/L ，也被确诊为糖尿病。
随后，医生仔细询问之后得知，两人都没有糖尿病家族史，排除了遗传因素，而是因为两人每天吃的“一种蛋” 。

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夫妻两人相继患上糖尿病，因一种鸡蛋？医生直言：无知坑了自己
小杨夫妻二人口味比较重，而且喜欢吃咸鸭蛋，几乎一天一个，然而不知道的是，盐分也是造成血糖升高的“祸首”之一。
研究表示，摄入的食盐过多，一方面会影响胰岛功能，阻碍胰岛素的分泌，无法有效的调节葡萄糖，导致血液中糖分浓度增加，升高血糖水平，增加糖尿病的患病几率；另一方面吃盐过多，会导致相应的饭量增加，容易让人肥胖，而肥胖人群患糖尿病的几率会大大升高。

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除此之外，不想血糖不受控制， 2物也应该适当忌口
1、加工食物
例如面包、饼干、果冻、罐头等加工食物，为了迎合消费者的需求，也会添加大量的糖分，有些即使吃起来不甜，仔细看包装，里面的添加糖也不少。而且里面含有的着色剂、食盐、调味品等成分也不少，过多的摄入这些物质也会增加二型糖尿病的患病风险。
2、干果蜜饯
【夫妻两人相继患上糖尿病，因为“一种蛋”？医生直言：无知坑了自己】蜜饯干果中含有大量的葡萄糖，果糖，最高的可达70%以上，即便是吃起来酸酸的干果，其含糖量也是不容忽视的。经常食用会导致血糖水平波动，进而使其血糖值不断升高。

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提醒：日常若想血糖稳，不妨坚持2个好习惯
1、适当补充营养物
血糖偏高的人，平时要时时刻刻注意血糖水平，日常要远离一些升糖食物，还建议搭配一些帮助调节血糖的【本卡维素】，它里面含有的成分有很好的营养价值，主要包含葛根、莱菔子、桑叶、三七、人参、玉米须等多种对血糖有益的物质，方便人体吸收利用，帮助调节血糖。
其作用原理如下：
葛根：能够提高人体的总代谢能力，帮助调节糖代谢，减少血液中糖分含量，以此帮助稳定血糖；
人参：可以促进胰岛素的分泌，缓解胰岛的抵抗作用，更大程度发挥其效果，促进血糖的平稳；
桑叶：能够很好的养护血管，维持血液循环，避免糖分不断堆积在体内造成血糖浓稠。
血糖偏高的人或者是糖尿病的人，平时可以适当补充两个【本卡维素】，在调节血糖平稳的同时养护血管健康。

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2、坚持运动
若想血糖平稳，平时一定要坚持运动。这样才能够促进新陈代谢，维持血液循环，帮助稀释血液，减少血液中糖分含量，以此稳定血糖水平。