椰子|失眠要想好得快，需用安眠三两三！5味常用药，还你婴儿般的睡眠医生

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以前，民间流传着这样一句话， “前三十年睡不醒，后三十年睡不着” ，年少不知此中意，懂时已是中年时。因此，人们感叹，还是婴儿时代最为享福，可以无忧无虑，可以拥有酣畅淋漓的睡眠。但凡经历过长期失眠的人，都会无比羡慕孩童时期的美好时光，更是希望拥有婴儿般的睡眠。
随着岁月的流逝，年龄的增长，自然而然地就会出现睡不着的情况。为什么会这样呢？中医四大经典之一的《难经》中就对这种现象做过专门的解析，并指出“前三十年睡不醒” ，是因为青少年“血气盛，肌肉滑，气道通” ，而“后三十年睡不着” ，是因为中老年“血气衰，肌肉不滑，营卫之道涩” 。这其实反应了人体的阴阳之气与大自然的阴阳之气相互交融程度的问题。
当然，人到中年之后，人生经历会比较丰富，也会遇到各种各样的事情，除了身体气血阴阳的变化之外，还有环境和心理因素。如果可以，谁不想“一宵酣睡不曾醒” ，但是由于身心的困扰，往往“一刻酣睡而不得” ，于是“失眠成灾” 。其实，失眠本身并不可怕，但是长期失眠给身心带来的影响，却不容忽视。

那么，长期失眠究竟会给身体带来怎样的影响？长期失眠，刚开始会引起身体的免疫力下降，从而出现白天精神不振，导致学习、工作的效率低下，从而出现紧张易怒的情绪，极易与周围人相处不融洽，甚至还会产生抑郁、焦虑的情况，引起各种疾病，如记忆力减退、神经衰弱、抑郁症等，更为严重的还会导致悲观厌世[1
。因此，对于失眠这种问题，要早防早治，以免长期失眠影响身心健康。
对于失眠的人群来说，有的人会选择自行用药，尤其是很多人喜欢选用安定这类安眠之药。不过在临床上，治疗失眠的常用的西药有苯二氮卓类、巴比妥类、佐匹克隆、思诺思等，但是由于具有镇静催眠作用的药物有一定的副作用，包括成瘾、记忆损害、戒断反应等问题[1
，所以越来越多的失眠人士，选择使用中医治疗。而中医治疗失眠的经典名方是很多的，比如半夏秫米汤、双夏汤、交泰丸、交合汤、酸枣仁汤、朱砂安神丸、天王补心丹等等，都是治疗失眠的经典名方。
然而，治疗失眠的特效方药，还有另类方剂，它就是“安眠三两三” 。 “安眠三两三”的药物组成很简单，主要由“生地黄一两，酸枣仁一两，茯神一两，防己三钱，朱砂三分（分冲）”等五味中药组成，原方主治少寐易醒，（神经衰弱），不过方中含有朱砂不能多服，一般6~12剂即可，且本方有防己地黄之意，若温服后加白酒或黄酒一杯，则会“不安神而神自安”[2
！真可谓是，失眠要想好得快，需用安眠三两三，巧妙运用，还你婴儿般的睡眠！

失眠三两三属于民间秘方三两三系列。 “三两三”具有“药少而精、效专力宏”的特点，一般都是由4~5味中药配伍而成，其中三味中药，用量各一两，加起来就是三两，一味辅药用量为三钱，与主药遥相呼应，主要发挥减毒增效的作用，再配一味使引之药（或为引经报使，或为攻散通活），用量三分或三厘， “药性峻猛，力专效宏” ，诸药相合，效如桴鼓[3
。所以，三两三看似只有四五味中药，但是临床疗效却是出人意料。