肿瘤|30%以上能预防！癌症来临前，其实有预警致癌|因素|谣言|男性|女性|癌症

4月15日至21日是第28个全国肿瘤防治宣传周，今年宣传周的主题是“癌症防治，早早行动”！如何正确认识肿瘤？危险信号有哪些？怎样预防？一起来看。
肿瘤和癌症是一回事吗？
很多人以为肿瘤就是癌症，事实上，二者并不完全是一回事。广义的肿瘤，包括良性的、恶性的和介于两者之间的交界性肿瘤。严格意义上说，只有恶性肿瘤才是癌症，英文叫cancer 。
与恶性肿瘤相反的是，良性肿瘤就没有恶性表现，不具有无限生长的能力，也没有远处转移的能力。
致癌因素有哪些？
致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。 2019年，中国医学科学院肿瘤医院院长赫捷院士和癌症早诊早治办公室主任陈万青教授发表在《柳叶刀—全球健康》上的一项研究，总结出了我国各省份最主要致癌危险因素有23个，可以分为5类。
男性和女性的主要致癌因素排序不同
男性：第一位的致癌因素均为吸烟；其次为乙肝病毒感染、水果摄入不足、饮酒和PM2.5暴露。
女性：第一位的致癌因素是“水果摄入量低” ，也就是水果没吃够。此外，乙肝病毒感染、主动吸烟、体重超重等，也是女性的主要致癌因素。
五类致癌危险因素因年龄而不同
研究指出，五类致癌因素分组导致的癌症死亡人数占全部癌症死亡人数的比例在人群中存在不同的年龄趋势：
1.行为因素在老年组的可归因癌症死亡人数比例较高，尤其以50-54岁的男性和65~69岁的女性最高。
2. 在感染性因素中， 30-54岁的男性和女性均具有较高的归因比例，最高峰在35-39岁。
【肿瘤|30%以上能预防！癌症来临前，其实有预警】3.饮食因素和环境因素的可归因比例都随着年龄的增长而增加。
4. 在代谢因素中，男性和女性归因比例最高峰所在年龄分别为40-44岁和50-54岁；并且在50岁之前，这一比例在男性中高于女性，而在50岁之后，这种模式发生了逆转，即女性高于男性。
癌症的危险信号有哪些？
除了上述五大表现外，还可能会有其他表现。当上述“血、块、痛、烧、减”这些症状出现时，应及时到医院进行相关检查，警惕癌症来袭。
癌症可以预防吗？怎么预防
癌症其实是一种可防可治的慢性病。癌症的发生是一个长期、慢性、多阶段的过程。从正常细胞演变为癌细胞，再形成危及人体健康的肿瘤，通常需要10至20年，甚至更长的时间。
世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。预防牢记以下几点：
一级预防：病因预防。牢记四字诀：合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡、充足睡眠、定期体检。
二级预防：早期发现，早期诊断，早期治疗。定期体检，规律性体检，特别是对高危人群进行体检，以期行早期发现、早期诊断及早期治疗，阻断疾病向更严重的方向发展。
三级预防：改善生活质量，延长生存时间。对已发生癌症患者，进行规范化治疗，尽力提高生存率和肿瘤控制率，减少并发症，降低毒副作用，减轻由癌症引发的疼痛，提高患者生活质量。关键点在于规范化诊疗，即涉及癌症诊断及治疗的每个环节都应规范，保证治疗方法和治疗流程是正确的、先进的、权威的。
关于癌症的谣言，你还在信吗？