春天是阳气升发的季节 , 不少人会遇到上火的情况 。 那么 , 上火是如何发生的?有没有办法降火呢?
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春季上火 原因有哪些
除季节因素之外 , 春季上火还有以下原因:
1.与先天体质因素有关 。
2.外感火热之邪 , 或者寒邪入里化热 , 常见肺实火 。
3.过食辛辣、肥甘之物 , 吸烟饮酒 , 常见胃实火 。
4.情绪失调 , 心烦易怒 , 焦虑抑郁 , 常见肝火及心火 。
5.劳倦过度 , 久病不愈 , 常见肾虚火 。
6.过服补药及保健品 。
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不同脏腑 上火表现各异
中医将火分为实火和虚火 , 不同脏腑的上火表现不同 , 降火方法当然也不同 。
心火
实火:表现为口腔溃疡、口干、心烦易怒、尿黄刺痛(甚至尿血)、舌红 。 患者可食苦瓜;或用开水冲泡竹叶 , 代茶饮;还可以服导赤散、牛黄清心丸 。
虚火:表现为低热盗汗、心烦心悸、失眠多梦、口干、舌尖红 。 患者可取莲子芯加甘草代茶饮 , 或者取适量酸枣仁磨粉冲服 。
肺火
实火:表现为发热咽痛、咳嗽气粗、黄黏痰多(甚至咯血)、大便干 。 患者可用罗汉果代茶饮 , 或服羚羊清肺丸 。
虚火:表现为干咳少痰、口干咽燥、声音嘶哑、痰中带血、潮热盗汗 。 患者可多食百合、荸荠 , 可用雪梨、冰糖及川贝母煮水或蒸服 。
胃火
实火:表现为胃脘不适、多食易饥、口苦口臭、烦躁不安、牙痛、牙龈出血、大便干 。 患者可饮绿豆汤、鲜萝卜汁 , 严重者可服牛黄清胃丸 。
虚火:表现为口渴少食、低热潮热、大便干、舌红少苔或无苔 。 患者可饮蜂蜜水及甘蔗汁 。
肾火
虚火:表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动、夜晚口干、腰膝酸软、遗精 。 患者可取枸杞子泡水代茶饮 , 或服知柏地黄丸 。
肝火
实火:表现为头痛头晕、面红口苦、两胁胀痛、烦躁易怒、失眠、舌边红 。 患者可取决明子、菊花代茶饮 。
需要提醒的是 , 上述中成药需要在专业医师的指导下使用 。
文: 首都医科大学附属北京中医医院风湿科主任医师 谢幼红
编辑:管仲瑶 梁婧
审核: 徐秉楠 闫龑
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