别再晚睡了！出现这4个症状，预示身体到达极限( 二 ) _健康小知识

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中医认为，柠檬性温（平）、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。
柠檬水是我们除白开水之外，最常喝的一种水啦。柠檬水不仅滋味清爽可口，还能养肝排毒、养颜美白哦。
建议每天晨起喝，其中的柠檬酸可以刺激肝脏生成胆汁，帮助排毒。
02
加玫瑰
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢养肝胆、健四肢、通血脉，更年期妇女、工作压力大的白领，多饮玫瑰花茶可疏肝解郁、清心宁神。
03
加金银花

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金银花是排热解毒的不二之选！它对于口臭、便秘非常有效，还能通经活络、抗菌抗病毒、美容减肥！
【别再晚睡了！出现这4个症状，预示身体到达极限】同时，如果哪一日“贪杯”多喝了酒，可以用金银花泡水养护肝脏。