传说中的“感冒草”，感冒咳嗽就找它，太实用了，赶紧来认识一下 _健康小知识

导语：传说中的“感冒草” ，感冒咳嗽就找它，太实用了，赶紧来认识一下
每到春天，天气就像善变的女人一样，说变就变，虽说天气回暖，但是降水量逐渐增多，气候变化无常，时而高温，时而潮湿，在这样的天气里，对于体质稍弱的人，感冒是非常司空见惯的事情。
春季不仅是春暖花开的时节，也是感冒的多发季节，平时要注意多饮水，多锻炼，提高身体的免疫力，同时平时还要多吃一些消炎杀菌防流感的食物，从而减少各种细菌和病毒的入侵，预防疾病的发生。

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像山药、香菜、韭菜、大蒜、生姜、洋葱、苦瓜、冬瓜、绿豆、莲子等这些都是消炎杀菌的食品，对多种致病菌有明显的抑菌和杀菌作用，有助于呼吸消化系统健康。
其实，春季也是吃野菜的季节，多吃一些应季的绿色野菜，有助于辛温升散，与春季气候相适应，对人体健康有益处。
今天与大家分享的这种野菜，现在采摘正当时，在民间它有“感冒草”之称，许多人春季感冒咳嗽就用它，这种野菜就是民间大名鼎鼎的紫苏。

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说起紫苏，想必大家都非常熟悉，它是农村十分常见的野菜，也是春季当下的时令野菜。
每年春季这个时节，大家都会采集它的嫩茎叶做菜吃，可炒食、凉拌、做汤、做卤料、配菜、熬粥、做茶等，尤其是蒸鱼时加一些紫苏叶，可减少鱼腥味，使鱼肉更加鲜美，味道也更香。
野生的紫苏可以长很高，高达2米多，而且分枝也很多，叶子一片有两色，有绿色的也有紫色，春季长得特别茂盛，叶子摘了又长，根本吃不完，很多人吃不完还可晒干存起来，方便以后食用。

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其实，紫苏还有很多作用，除了嫩叶可做菜以外，等到夏秋季时，又可采集它的茎叶晒干或者阴干存起来，而秋季还可采它的籽入药，可谓全身都是宝。
紫苏为什么又叫它“感冒草”呢？顾名思义，自然是对感冒有奇效，它含有丰富的挥发油，它有很强的杀菌作用，而且性温，发表又散热，能抗菌，抑制葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等，可减少支气管分泌物，对感冒风寒、咳嗽气喘有很好的疗效，因此在民间有“感冒草”之称。
同时，紫苏还有行气宽中的作用，对胸闷、恶心、呕吐、腹胀等病症均有疗效，另外还有解鳌毒的功效，可以说，紫苏的作用真的是非常多。

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正因为紫苏有这么多的功效，所以每年春季是紫苏旺盛的季节，家乡人都会采摘它的嫩叶晒干制作成紫苏茶，许多人感冒咳嗽就找它，太实用了，在过去帮助过很多人。
【传说中的“感冒草”，感冒咳嗽就找它，太实用了，赶紧来认识一下】这就是民间传说中的“感冒草” ，各位朋友，你们家乡有这种一叶有两色的紫苏吗？现在正是采摘紫苏的好时节，若家乡有，平时不妨多吃一些，顺应气候，消炎杀菌防流感，预防春季感冒多发季，平安度春季。