老人骨折怎么办老人骨折的防治方法老人|骨折

老年人的骨头较为脆弱，所以骨折的机率要比青少年要高的多。那么今天小编就来为您介绍老人骨折怎么办。感兴趣可以参考一下。

老人骨折怎么办
1、老人骨折怎么办之复位治疗
1.1、骨折处要及时、正确的复位。骨折时因为肌肉会收缩,常常会发生错位或者是有其他组织、异物的嵌入,这样就会延缓愈合时间或者导致不能愈合。所以要及时、正确的复位,为以后骨折完全愈合创造必要的条件。
1.2、骨折断端即使、牢固的固定。骨折断端即使已经复位,但是由于肌肉活动仍可错位,所以复位后及时、牢固的固定非常重要。常见的固定方法就是打石膏、小夹板或者是用钢钉固定。
2、老人骨折怎么办之锻炼保健
早日进行全身和局部的功能锻炼,保持局部良好的血液供应。因为骨折后常需复位、固定以及卧床。虽然这些情况有利于局部的愈合,但是长期无创会导致局部血液循环障碍,同样会延缓愈合。同时局部长期固定不动,也会引起以及肌肉的废用性萎缩。
注意事项:因为老人的自身抵抗力比较低下,一些骨质的改变,所以固定后一定时间后的运动显得至关重要,这样一来既增强了免疫力,同时也有效的防止了废用性萎缩的发生。

3、老人骨折怎么办之食疗方法
【老人骨折怎么办老人骨折的防治方法】
3.1、沙丁鱼:在所有的鱼类中沙丁鱼对于骨折后的补钙效果最好。每100克沙丁鱼含钙184毫克,而且富含维生素D,有利于促进钙的吸收和利用。除此之外,沙丁鱼中也有丰富的维生素B-12,是脑部及神经系统的重要营养来源。
3.2、小白菜:每100克小白菜含钙103毫克,小白菜还富含维生素A、C、胡萝卜素和钾,帮助平衡身体矿物质。
3.3、芥蓝菜:每100克芥蓝的钙含量高达195毫克,而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。此外,芥蓝的营养十分丰富,例如胡萝卜素、维生素C、维生素A 。除了补钙,还有助于视力维护。
3.4、杏仁:每100克杏仁片含钙272毫克,杏仁是对人体健康有益的坚果之一,富含维生素E和钾。杏仁也能提供身体所需的“好”脂肪,适量吃还能降低胆固醇。
老人骨折该如何预防
医学统计资料显示,老年人发生骨折的几率和比例大大高于青壮年。这有诸多原因:由于年事已高,不少老年人四肢力弱、行走不稳、反应灵敏度差;由于营养吸收能力趋差,致使蛋白质、维生素C、维生素D等营养物质存在不足;更有些老年人由于患有心脑血管疾病,常出现晕厥以致偏瘫、肢体无力等现象,这就更容易使老年人易于摔倒,造成骨折。
对老年人发生骨折问题需要引起高度警惕。应当说,在诸多造成老年人骨折的原因中,多数老年人存在骨质疏松是最直接的原因。这就需要引导老年人坚持和加强身体锻炼。国外曾有人做过这样一个试验:将动物的一条腿用石膏固定不让其活动,同时让另一条腿更多地活动。结果活动腿的骨头重量,要比无活动腿重得多。可见,多活动可以改善骨质疏松的状况。科学试验还表明,老年人如果常在户外晒太阳,多吃富含蛋白质与维生素的食物,必要时服钙片、维生素D,效果会更好。
这些就是老年人骨折的防治方法，希望能够帮到大家。

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