冬季艾灸好处冬季艾灸能祛湿吗艾灸

艾灸是中医的一个特色疗法，那么冬季艾灸好处有哪些?冬季艾灸能祛湿吗?下面就随小编一起来看看冬季艾灸好处吧!

冬季艾灸好处——祛湿的艾灸方法：
由于外部环境的影响，空气中若是湿气比较重那么会随着湿毒慢慢的渗入到身体中，长期如此便会在体内堆积越来越多最终导致疾病的出现。想要令身体远离湿毒避免疾病，那么艾灸是一个非常好的方法，对足三里穴、丰隆穴、气海穴等进行艾灸都可以很好的提高体质。
具体的冬季去湿艾灸的方法如下：
第一：足三里穴
首先我们需要弄清楚足三里穴在我们身体的哪个部位，其实非常好找在外膝下面三寸左右的位置，一般艾灸十到十五分钟足够，不过一定要坚持段时间才能够看到很好的祛湿作用。
第二：解溪穴
【冬季艾灸好处冬季艾灸能祛湿吗】 解溪穴位于脚背以及踝关节活动的凹点上，自己摸一下就可以找到。由于解溪穴的健康直接关系到了全身祛痰祛湿的效果，所以日常想要更好的祛湿一定不能够绕过这个穴位，只有解溪穴健康了水肿等不适症状才可以获得缓解。小编建议，每天对解溪穴艾灸十五分钟，坚持一段时间效果非常的不错。
第三：中脘穴
中脘穴位于腹部正中线肚脐上面四寸左右的位置，建议每天对这个穴位艾灸十到十五分钟，这样不仅可以起到一定的祛湿效果，还能够很好的缓解胃部不适的情况，促进身体健康。

第四：三元穴
三元穴也被称之为关元穴，在我们肚脐下面三寸左右的位置，是一个非常好的养生保健穴位。建议生活中可经常对这个穴位艾灸，这样不仅可以调理气血还有补肾固精的作用，特别是祛湿的效果非常的好。
第五：丰隆穴
冬季去湿艾灸应该选择哪个穴位呢?丰隆穴是一个非常好的选择，这个穴位在小腿外侧的中间部分，这个地方肌肉比较的鼓起，所以若是对丰隆穴进行艾灸时间可以稍微长一些，可以保持十五分钟左右，并且祛湿效果非常的不错。
第六：合谷穴
合谷穴直接影响到了大肠经的健康，当我们的脸部出现红血丝的时候或胃肠道不舒服的时候，都可以对合谷穴进行艾灸能够很好的缓解不适症状。
专家告诉我们，日常生活中艾灸合谷穴具有宣通气血以及升清降浊的作用，不过若体质比较差那么日常艾灸的时候一定要特别注意，避免刺激过重危害健康，而孕妇则不可以对这个穴位进行艾灸。
生活中我们应该如何找到合谷穴呢?一般一只手的大拇指第一个关节横纹正对另外一只手的虎口，拇指自然的屈曲按下，指尖所指示的位置就是合谷穴了。建议这个穴位进行艾灸每天都可以来一次，每次保持事到十五分钟的时间。
第七：曲池穴
曲池穴影响着大肠经的健康，具有祛除风湿以及调理气血的功效，日常艾灸曲池穴还有改善手麻、心烦意乱的作用，能够有效促进周边的血液循环。在屈肘的时候肘横纹外侧端的位置就是曲池穴了，一般每天都用艾条艾灸一次，每次时间在10分钟就足够了，千万不要贪多。
第八：隐白穴
隐白穴影响着脾经的健康，和我们身体的消化有着非常密切的影响。生活中我们若是要对隐白穴进行艾灸，那么首先要选择艾条灸，一定要是高质量的艾条这样祛湿效果会更加的明显。
这些就是冬季艾灸的好处，希望能够帮到大家。

冬季艾灸好处 冬季艾灸能祛湿吗

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