微量元素|喝奶还能降血糖？长知识了心脑血管|生活|血糖|奶粉|原因

以前总觉得高血糖离自己很远。可突然有一天发现自己也成为了高糖人士，这才意识到高血糖有时候真的是说来就来！
我后来查了相关数据，在中国， 48%的人群存在血糖异常，也就是平均两个人中就有一个血糖异常！糖尿病首先好发于有家族病史人群，如果家族患有一糖尿病或者二型糖尿病，那么子女患糖尿病的风险要高于正常人。我们家没有遗传影响，所以医生说是因为不健康的生活方式，包括有肥胖、久坐不运动、高热量外卖、高糖分奶茶，加班熬夜，缺乏运动等等原因，这些是引起二型糖尿病主要原因。

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“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即为多饮、多食、多尿和体重减轻。刚开始不知道有高血糖，还以为体重减轻是个好事情。但是细查才知道由于身体内糖分无法得到有效利用，导致脂肪被过度消耗，久而久之，身体就会越来约虚弱，免疫力急剧下降。

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其实人在某种情况下比如情绪激动、高度紧张等，会出现短暂的高血糖或者一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖；但之后血糖水平会较快逐渐恢复正常。但是长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。我们平时所听到的糖尿病心脑血管并发症，会出现冠心病、心绞痛、缺血性脑血管病等，严重的还会出现自主神经病变，又会影响多个系统病变。

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得了高血糖怎么办？是不是离那些并发症就不远了？并不是，能不能避免或者减小并发症的发生就看怎么控糖。日常作息稳定，生活饮食规律是基本前提。而且不仅仅是我，可能中国人最大的特点就是“食补” ，喜欢吃一些食物去缓解症状。毕竟“是药三分毒” ，但是仅仅靠食物本身的营养物质或者微量元素实现控糖实在是杯水车薪！
经过营养师朋友推荐，也谨慎咨询了医生，选择了一款专门适合高血糖人适合喝的奶粉——育润胰力佳奶粉。这款奶粉的配方非常简单，只有鲜牛奶、三价铬、乳酸钙， 0糖0香精0色素0防腐剂，成分很安全，而且还是国家食品“蓝帽认证” ，所以我很放心，大不了当普通奶粉喝。

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育润胰力佳奶粉每100克就含有890微克三价铬GTF ，能满足糖尿病人每日所需的微量元素的需求。也就是说每天一条奶粉，就能够补上高血糖患者日常所需的铬含量。喝了一个月，已经能明显感觉晚上睡眠质量变好，血糖也降了，它宣传里说调节血糖总有效率能达到80% ，有些小部分人可能喝了没效果，当时也是抱着试试看的心态。我真的没想到自己这么幸运，喝了一个月竟然有这么好的效果。不过我也是初期，所以比较好控制，咨询了医生，说可以坚持喝，如果没有反弹，可以不用吃药，定期做血糖监测就好。