肝脏能够合成蛋白,所以肌肉强肝就好?肝脏功能好不好,如何检查( 二 ) _健康小知识

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规律生活最重要，如何检查肝功能好不好？
要维护良好的肝脏蛋白质合成功能，最好的方法就是维护肝脏健康，但目前并没有什么好的肝病特效药，其实维持生活正常作息、三餐饮食定时定量，避免酗酒、熬夜、过度疲劳、来路不明的中草药等危险因素，可以减少对肝脏的损害。除此之外，并不需要特别的保肝或补肝。
如何通过抽血看出肝脏功能好不好？
第一步可经由问诊、理学检查等，例如水肿、肚子肿大等，来推测可能有肝脏疾病；进一步的血液生化检查，可检验出白蛋白（Albumin）、凝血酶原时间（PT）、免疫球蛋白（Globulin）等，是最简单、但也最直接的检查方式。
当白蛋白降低、凝血酶原时间延长或白蛋白除以免疫球蛋白比值降低小于1 ，都需要注意是否有慢性肝病，特别是肝硬化的发生。
另外，可通过超声波检查是否有肝硬化，谷丙转氨酶，谷草转氨酶等肝功能检查来了解肝脏受损状况，以及蛋白尿的检验来评价肾脏是否异常（导致白蛋白流失过多）等。

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这是因为，一般白蛋白的值都大于球蛋白，及比值大于1 ，但如果病人的肝功能异常，无法制造足量的白蛋白；又加上长期肝发炎，使免疫球蛋白增加时，将使白蛋白少于球蛋白。
肌力强壮的人蛋白质合成能力应该不错，所以强壮的人肝脏应该比一般人的肝更健康？
不一定，因为肌肉本身有合成肌肉蛋白的功能，有些乙肝或丙肝的患者，只要经过适当的训练，也可成为猛男，因此只能说肌力强壮者，合成肌肉蛋白的能力不错，并不表示肝脏比一般人更健康。不过一旦肝硬化、肝功能受损到一定程度时，白蛋白、球蛋白的合成会很差，容易造成水肿、免疫力不好等问题，到时想让肌肉强壮，就真的很难了。
想减肥，可以通过降低肝脏的蛋白质合成功能来起效吗？
不可以。减肥最重要的是减少脂肪与过多的热量，所以应该减少热量的吸收、增加热量的消耗，而蛋白质是构成体内正常生理功能及组织的重要物质，因此可以减少精制糖、脂肪等的摄取，多运动、增加热量消耗，但不建议减少蛋白质的摄取，且外力也难以让肝脏不合成蛋白质，除非完全绝食，但那是非常不健康的。

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多吃蛋白质会增加肝脏负担？或可修补肝脏组织？
过多的蛋白质摄取，会在体内分解，转化成肝糖、皮下脂肪等形式在体内囤积，因此吃过多的蛋白质食物并没有修补肝脏组织的作用，有时为了要提高分解排出体外，会产生许多的含氮废物。对于肝硬化等患者而言，无法负担过多的蛋白质，反而可能因体内的含氮废物太多，产生肝性脑病变及肝昏迷。因此肝硬化的患者仍要适量摄取蛋白质，但绝不可过度。

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吃肝补肝是真的吗？
【肝脏能够合成蛋白,所以肌肉强肝就好?肝脏功能好不好,如何检查】不是。人体吃进去的食物，在消化道分解成氨基酸吸收，再根据肝的合成功能合成所需要的蛋白质，但不会合成肝脏。且吃太多动物肝脏，不但热量过高，且因肝脏原本就具有解毒功能，微量的重金属等毒素有可能堆积在动物肝脏，如果吃太多反而会对人体造成伤害。