薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。
红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 。
【红豆薏仁汤是除湿的吗】现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要去湿，又要健脾胃 ， 所以红豆薏仁汤的有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担 。在中医看来，肥胖也好，水肿也好 ， 都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间 ， 使人体迅速膨胀起来，红豆和薏仁都是去湿的 ， 但本身不含湿，中医恰恰是利

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