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大家好，下面小编给大家分享一下 。饭后散步能减肥吗？很多女生还不知道这一点 。以下是详细的解释 。现在让我们来看看！
1.饭后长时间散步可以减肥 。
2、走路因为运动量比较小 ， 能量的消耗速度也比较慢，通常是消耗葡萄糖来提供能量 。但人体内的葡萄糖在长期舒缓运动中也会不足，需要消耗脂肪来提供能量 。平时散步不到30分钟，减肥效果不明显 。如果饭后散步一小时，减肥效果明显 。只是注意，如果伴有暴饮暴食 ， 减肥效果不好 。
【吃饭后散步可以减肥吗女生】以上解释了女生可以通过饭后散步来减肥 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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