搓搓手腕就能养肺？肺结节、气管炎，肺不好的人，不妨尝试一下( 二 ) _健康小知识

胸痛
很多人认为出现胸痛是心脏问题导致的，但是肺部病变也不容易带来胸痛的问题。
因为肺部位于胸腔两侧，肺部发生病变时，胸部就有可能会出现疼痛感，如果你最近总是感觉胸闷气短，而且有着明显的疼痛感，一定要去医院做一个肺部CT 。

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搓搓手腕就能养肺？肺结节、气管炎，肺不好的人，不妨尝试一下
双手对搓手腕
【搓搓手腕就能养肺？肺结节、气管炎，肺不好的人，不妨尝试一下】其实我们的手腕上有一个能够起到养肺补肺的穴位，那就是——太渊穴。
太渊穴这个穴位能够调理许多问题，特别是呼吸系统方面的问题，比如咳嗽、痰多、胸闷、气喘等，大家都能够通过按揉这个穴位来得到一定的改善效果。

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太渊穴位于手腕上，在大鱼际的下面，一般中医把脉10寸口的位置，大家可以把自己的手放上去，能够感受到脉搏的跳动。
我们的两只手对转太渊穴，然后快速摩擦一分钟到两分钟，感觉这个穴位发红发热就可以了，每天坚持搓5~10分钟，能够带来很好的养肺补肺效果。

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搭配呼吸操，养肺强肺效果会更好
身体的呼吸需要和经脉的运行，相对应经脉之气，在身体当中一注一夜循环全身50个星期，经过换算就相当于一呼一吸6.4秒。
我们大家每天晚上睡觉之前平躺在床上，在肚脐上放放一个三斤重左右的小枕头，用力的呼气，把这个小枕头给顶起来，然后吸气，再把小枕头放下去。
如此一呼一吸，尽可能的达到六点四秒，一开始刚刚练习时练习2~3分钟就可以了，然后逐渐增加到每天5~10分钟。
这样做有助于肺经，搭配上述所讲到的按摩穴位，可以带来很好的养肺补肺效果，也能够改善一些呼吸系统问题。

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结语：肺为娇脏，我们在日常生活里，一定要采取合理的方式去保养好肺部，不仅要远离有损于肺部的行为，也要采取合理的措施去提高肺部功能，养护好肺部。