每天吃个鸡蛋，是“养生”，还是“损坏心血管”？研究后说出真相( 二 ) _健康小知识

4.肾病患者
对于肾病患者来说，肾功能会出现降低，尿量会有所减少，此时若摄入鸡蛋就会使众多的代谢产物在身体的肾脏中堆积，无法排出，从而会使病情加重。

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吃鸡蛋时要注意以下4大误区
1.农家鸡蛋更富有营养
有很多人认为农家的土鸡蛋会更有营养，但是根据有关检测发现农家鸡蛋中的各种营养素含量，并不比普通的鸡蛋高。而且放养的土鸡所产蛋的环境卫生比较差，鸡蛋容易受到粪便的污染，从而会影响到鸡蛋的营养物质。
2.红壳鸡蛋比白壳鸡蛋更有营养
根据有关检测发现蛋壳的颜色与鸡的品种，以及营养没有任何关系。

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3.毛鸡蛋是最佳滋补品
毛鸡蛋也就是我们经常所说的死胎蛋是鸡蛋，在孵化的过程中因为各种原因而没有发育完成的胚胎。很多人都会将这种鸡蛋当成滋补品，但其实这种鸡蛋的营养价值并不丰富，甚至在里面还有着众多的病毒和细菌所存在，若经常摄入，反而会给身体健康带来危害。

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4.鸡蛋煮的时间越长越好
【每天吃个鸡蛋，是“养生”，还是“损坏心血管”？研究后说出真相】有很多人认为鸡蛋煮的时间越久起越容易消化，但其实这样的认知是错误的，若鸡蛋煮的时间过长就会使营养出现损失，从而摄入人体后无法给人体带来充足的营养物质。