【老年人能过量摄食高蛋白吗】 高蛋白饮食，指的是食物中蛋白质含量较高 。一般说来，蛋白质对人体健康有益 。但如果大量食用对老年人说来有损健康 。这主要是因为蛋白质饮食可以增加人体内钙的排泄量，尤其是钙摄人不足的老年人，因钙排泄量增加，非常容易引起骨质疏松症 。骨质疏松症病人只要是轻微活动就会感到腰背痛 。另外，老年人肾功能在逐渐减退，当蛋白质摄人过多时，肾脏负荷过重，会导致肾功能不全 。因此，老年人以每日摄入蛋白质50克左右为宜，忌大量食用高蛋白质饮食 。

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