|甲乳科主任：甲状腺“惧怕”3物，很多人还在当成宝，趁早忌口

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生活条件变得越来越好，近几年，我国患有甲状腺疾病的人数也在逐渐增高，这正与现代人多样的饮食习惯，有着密切的联系。

甲状腺疾病来临时，身体会伴随5种异常，不可忽视
● 多汗、怕冷，并且经常出现感冒、发烧等疾病，很可能就是甲状腺激素紊乱，导致的免疫力下降；
● 甲状腺生长于脖子下方，当有结节出现时，患者或出现声音沙哑、喉咙肿痛，严重时还会有吞咽困难、呼吸困难等现象。
● 甲亢患者会出现经常失眠、焦虑、易怒等情况；
● 当脖子两侧有肉眼可见的不对称，这是结节已经出现的征兆；
● 部分女性患者还会有月经量少、月经紊乱的情况。

甲乳科主任：甲状腺“惧怕”3物，很多人还在当成宝，趁早忌口
1.芒果
芒果是日常生活中很常见的水果，也是大家比较喜欢吃的，营养价值也是很高，但是要注意有甲状腺结节的人对于芒果是要忌口的。
除此之外，芒果中含有很高的热量，脂肪含量对于身体的威胁力很大，对于处于消散结节阶段的患者来讲，是会造成甲状腺负担过重的问题，应该尽量少吃。

2.辛辣食物
我们做饭的时候厨房里总是少不了辣椒、大蒜，这些调味品都属于辛辣食物，建议甲状腺患者还是少吃为好。
大蒜肿的大蒜素，进入人体后会对甲状腺产生强烈刺激，辣椒就更不用说了，它的辣椒素能刺激人的味蕾，特别是像小米辣这种辣的品种，非常辣，进入人体后还能刺激甲状腺，导致甲状腺激素分泌异常，刺激结节增长。

3.红薯
【|甲乳科主任：甲状腺“惧怕”3物，很多人还在当成宝，趁早忌口】红薯就是我们所说的地瓜，里面蕴含丰富维生素、膳食纤维等，能有效促进肠胃蠕动，排出多余的有毒废物，而且烤红薯香甜可口，是很多人的最爱。
但是红薯含淀粉糖较多，摄入过多会导致甲状腺代谢增加，腺体激素分泌增多，容易对甲状腺健康造成不良的影响，建议患者少吃为好。

想要甲状腺健康，建议做好2件事
1、补充营养

2、饮食要清淡
很多人喜欢吃一些各种各样的高脂肪高热量的食物，但是这些食物容易让身体出现问题，甲状腺就是其中的一种，如果平时摄入的脂肪过多，很容易堆积在甲状腺中从而对甲状腺造成伤害，所以保持饮食清淡是非常重要的，对养护甲状腺有很大的帮助。