跑步是老年人的一种锻炼项目．但并非所有的老年人都适宜跑步 。
(1)凡是患有严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步 。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外 。
(2)患有隐匿性疾病的老年人不宜跑 。因为跑步有可能触发潜在的疾病 。例如有的老人患有胆结石病．可从未发过病，即使慢跑后也有可能使位于胆囊底的结石，震落到胆囊颈部引起绞痛 。
【哪些老人不宜跑步】 (3)体形较胖的老年妇女．、骨骼变脆、肌肉韧带变硬，跑步锻炼．易致肌肉、肌腱、韧带损伤 。一般来说，男性六十岁以上，女性五十岁以上，不宜练跑步，以练太极拳、气功、体操为宜 。
 

• 经常喝酸奶的人，会收获哪些好处？喝酸奶的时间也要选对
• 肱骨|做胃镜太难受？哪些人要做？多久做一次？医生清楚告诉你答案。
• 如何防治老人吃饭噎食
• 高低床、耳塞、拖鞋，“四叶草”方舱都有哪些生活用品？可别带重复了
• 接种|打通老人疫苗接种“最后一公里”，流动接种车开进社区
• 为何老人不宜吃菜籽油
• 老人吃水果应注意什么
• 老人易受感染的慢性病有哪些
• 亲人在离世前会有哪些征兆？5种情况出现时，多花点时间陪伴吧
• 血糖|春天适合吃哪些鱼