老年人的心理健康与长寿有关系吗

人到了老年阶段,由于机体各个组织器官的生理功能逐渐衰退,使心理活动也发生了一系列的改变 。譬如,观察迟钝,记忆力下降,抽象思维能力减退,情绪容易焦虑抑制,性格也会发生变化 。由于心理的变化,又会导致人体衰老,医学家们研究认为,人的衰老与能力的减退,心理活动的改变是一个主要原因,心理的老化对衰老的影响,在一定程度上比自然老化更为重要 。
到了古稀之年,有些人尽管身体仍然很健康,但也免不了常常对天兴叹,总有一种“夕阳无限好,只是近黄昏”的滋味,觉得自己不行了,因而逐渐产生了老朽感、孤独感和无价值之感,这种心理上的衰老又会因自己退休、离休,子女独立以及配偶死亡等原因而不断加剧,因而产生焦虑、抑郁、易怒、不安、悲叹等不健康的心理,凡此种种,对健康长寿是非常不利的 。国外长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》一书中说:  “一切不利的影响中,最能使人短命夭亡的,算是不好的情绪和恶劣的心情,如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等 。”大量研究资料表明,不良的情绪对心血管、癌症等疾病有严重的影响 。
因此,老年人要想健康长寿,就必须注意调节自己的情绪,保持健康的心理 。
【老年人的心理健康与长寿有关系吗】