预防尿酸高 ， 我们可以怎么做？
1、补充降酸元素
2、经常运动
对于一些尿酸偏高的患者来说 ， 经常锻炼有助于汗液和尿液的排泄 ， 让体内多余的尿酸和垃圾随着汗液和尿液及时排出体外 ， 有助于缓解病情 。
不过要注意运动不宜过量 ， 要循序渐进 ， 每天增加运动量 ， 建议选择一些强度较低的有氧运动 。
例如慢跑、散步、打羽毛球、打太极等 ， 不仅可以预防尿酸高 ， 还可以促进血液流动 ， 保护血管健康 。
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