白头粉刺怎么预防

1、正确清洗肌肤
以温水洗脸 , 但每天洗脸次数不可超过3次 。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步,完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质,避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生 。
要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽 。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸 。
2、定期去角质
定期去除堆积在毛孔的角质废物 , 可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生面疱 。
3、使用适合的肌肤保养品
使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生 。
4、充足而规律的睡眠
熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌 , 并进而间接地促使粉刺面疱的形成 。
5、避免过度曝晒于阳光下
【白头粉刺怎么预防】过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加深痘疤的色泽,并延缓其恢复的时间 。
6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品
这一类食物容易激发面疱的孳长,所以想减少粉刺或面疱的问题,必须先改变饮食习惯 , 多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力 。