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1、职业生涯规划第一部分：价值宣言(文体不限、诗歌散文均可，展现自我风采)职业生涯规划框架第二部分：自我评估（客观、全面、准确认识自我）科学量表测试：必做16PF人格测评、个人兴趣测试、价值观测试、个人能力测试、职业锚、职业性向测评。
2、其余的测评自选注意：孤立、抽象地自我分析、是无所谓优势和劣势的，只是一种客观的认识。
3、第三部分：环境评估（评估项目自选，但是最后你要谈谈你对整个社会历史发展大趋势的认识）第四部分：生涯机会分析（在个人评估和环境评估的基础上，认真分析可能存在的生涯机会，重点考虑个人价值如何能与社会价值更好地结合，如何才能在实现社会价值的前提下，最大限度地来实现个人价值。
4、）第五部分：确定生涯目标职业生涯目标的确定职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。
5、一般，我们首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标进行分化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。
6、　?。ㄒ螅旱谝桓鑫迥昙苹闯雒恳荒昴勘? ，第二个五年计划至少中间有一个过渡目标，第三个五年计划不要求有中间目标，然后再是10年跨度的目标， 15年跨度目标，以上是基本要求，每个人可以根据自己的情况作调整）第六部分：确定生涯路线第七部分：制定教育培训计划第八部分：评估与反馈一、生涯评估：目前大家共识的有五种不同的职业生涯成功方向：进取型——使其达到集团和系统的最高地位。
7、安全型——追求认可、工作安全、尊敬和成为“圈内人” 。
8、自由型——在工作过程中得到最大的控制而不是被控制。
9、攀登型——得到刺激、挑战、冒险和“擦边”的机会。
10、平衡型——在工作、家庭关系和自我发展之间取得有意义的平衡，以使工作不至于变得太耗精力或太乏味。
11、评价方式评价者评价内容评价标准自我评价本人 1. 自己的才能是否充分施展；2. 对自己在企业发展、社会进步中所做的贡献是否满意；3. 对自己的职称、职务、工资待遇等方面的变化是否满意；4. 对处理职业生涯发展与其他人生活动的关系的结果是否满意。
12、根据个人的价值观念及个人的知识、水平、能力家庭评价父母、配偶、子女等家庭成员 1. 是否能够理解和肯定2. 是否能够给予支持和帮助根据家庭文化企业评价上级、平级、下级 1. 是否有下级、平级同事的赞赏2. 是否有上级的肯定和表彰3. 是否有职称、职务的晋升或相同职务责权利范围的扩大4. 是否有工资待遇的提高根据企业文化及其总体经营结果社会评价社会舆论社会组织 1. 是否有社会舆论的支持和好评2. 是否有社会组织的承认和奖励根据社会文明程度、社会历史进程自我评估测评综合测评排名德育成绩成绩排名身体素质发展性素质测评获奖规划落实经验与教训父母评价与建议同学朋友评价与建议教师评价与建议成才外因评估目标修正步骤措施标志修正二、生涯反馈确定了职业生涯发展策略之后，行动成为关键。
13、职业生涯发展方案通过准备一套周密的行动计划，并辅以考核措施以确保预期实现。
14、考虑到影响职业生涯规划的因素很多，对职业生涯设计的评估与修订也很必要。
15、分析基准 1）我的人生价值是什么？2）环境是否有利于我的成长？3）成长最大的障碍在哪里？4）我现有的技能和条件有哪些？2、目标与标准 1）我处于职业生涯哪一阶段，这一阶段特点为何？2）可行的生涯方向是什么，为什么这个目标对我而言是最可能的目标？3）如何判断自己的成功？3、生涯策略 1）职业生涯发展内部路线与外部路线为何？2）如何进行相应的角色转换？3）如何进行相应的能力转换？4）对我而言还有什么不能解决的问题呢？5、生涯行动计划 1）执行计划是否做到从长期计划-年度计划-月计划-周计划-日计划的分解？2）我将分别在何时进行上述每一行动计划？3）有哪些人将会/应当加入此一行动计划？6、生涯考核 1）什么你做得好？什么做得不好？2）你还需要什么？是需要学习，需要扩大权力？需要增加经验？3）怎样应用你的培训成果？你拥有什么资源？4）你现在应该停止做什么？开始干什么？培训和准备的时间如何安排？7、生涯修正 1）职业的重新选择2）职业生涯路线的重新选择3）人生目标的修正4）实施措施与计划的变更等。
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