耳朵痒就想掏，又掏不出什么来，当心了!可能不是耳屎( 二 ) _健康小知识

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要是感冒有鼻涕。不要用劲死命的擤，正确的方法应该是两只手指，捏住鼻子，但是只有一只手指是用劲的，然后适量的用点力擤掉就可以了。洗澡的时候不要把耳朵对着花洒进水会导致耳朵发炎。喜欢游泳要带好耳塞，潜水不要太深，会导致耳膜感到压力，容易受损。
要是工作的环境就是比较嘈杂，噪音比较多要注意对耳朵的保护，戴上耳塞，防止长时间如此会让耳朵发生耳鸣严重会耳聋。尽量不要带耳机听音乐，会是耳膜的压力过大，然后有损听力。还有一些药物也会对耳朵产生副作用，例如庆大霉素。保持良好的情绪，焦躁烦闷会可能导致耳朵耳鸣的发生。耳朵的健康适合肾脏有关联的，平时可以吃一吃有利于肾脏健康的食物，比如韭菜、黑芝麻等。
眼睛有眼保健操，耳朵就有耳朵操，做一做，保护小耳朵!就是按摩耳垂前后，可以促进耳朵里血液的循环，有助与对耳朵听力的保护。早中晚都可以做，随时随地很简单，每次时间在5至10分钟就可以了，但是三天打鱼两天晒网的肯定是不行的，长期坚持才有效果。

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当然，耳朵要是有问题还是要去医院找耳科医生，经过专业的诊断，对症下药。特别是老年人，本身听力就是会因为年龄的增大而受损，更要特别注意。
参考文献：
1.《怎样更好的保护耳朵?》——成都市青白江区妇联2020-03-02
2.《耳朵总是痒，却又掏不出什么东西?原来是这么回事啊》——馆陶广播电视台2019-09-02