孕妇保健 妊娠期怎么缓解呕吐

导读:妊娠反应比较常见的就是呕吐,,虽然呕吐现象属于正常,但也会觉得很痛苦 。那么,有什么办法可以止吐呢?食疗网小编给大家推荐一个小偏方,可以帮助孕妇来减轻妊娠期的痛苦 。

妊娠止吐小偏方:
配方:乌梅肉、生姜各10克,红糖适量 。
【孕妇保健 妊娠期怎么缓解呕吐】 做法:将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤 。
用量:每次服100克、美日2次 。
孕早期的饮食调理:
怀孕早期的饮食营养是很关键的,不仅关系到孕妇,还对胎儿的智力发育有很大的关系 。
首先,要少吃多餐,一天可以吃7、8顿饭,在饮食里可以适当的加些豆制品和乳制品,来保证胎儿的营养供应 。
其次,少吃刺激性食物,避免加重呕吐,味道比较重的食物,可以放一会,待气味比较淡的时候再食用,这样有利于缓解妊娠呕吐 。