流口水出丑了怎么办？专家支招囧事不再来口水|睡眠问题|养生

导读：近日，常州一个学生更新微博提出疑问，最近一觉醒来常常将枕头湿了一大块，自己都感到非常害羞和不解。这种囧事害得自己都不敢再学校里午休了。对此，许多网友都表示，也有这类囧事时常发生，若是年纪小那也没关系，可是一个人高马大的壮小伙弄得“藕断丝连”岂不是要被笑话死？
【流口水出丑了怎么办？专家支招囧事不再来】
一、专家解答：成人睡觉爱流口水是脾虚
专家指出，在睡觉时易流口水，大多是因为口腔溃疡、牙龈出现问题等情况导致，这些症状都会刺激口腔内腺体分泌，，从而就使得口水变多。此外，一些面部肌肉松弛，或是口腔内腺体出现问题，都可能导致成人在睡觉时流口水。
另外，专家表示，很多成人睡觉爱流口水主要原因是脾虚。古有记载“五脏化液，脾为涎。口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液。”这就可以解释脾虚是流口水的主要原因了。一般当脾脏虚弱时，还会使人出现面色萎黄、精神疲惫以及营养吸收的障碍。
二、专家支招：睡觉“流口水者”怎么办
1、平日多服食健脾固肾中药
专家建议：多加注意身体，及时调补。可在平日可多服食健脾固肾的中药调补，莲子、芡实和淮山都较佳。
2、要养成良好的饮食和卫生习惯
饮食和卫生习惯是身体健康的首要因素，吃不好睡不好身体如何才会健康？
看到自己这种看似不正常的行为是，先不要以为责备、抱怨，不要有精神负担。应该及时就医为最佳。专家建议，养成良好的饮食习惯，不宜吃得过多，多吃清淡食品。另外，饭后漱口、睡前刷牙是关键。最后，要有好的作息习惯，不宜多熬夜。

流口水出丑了怎么办？ 专家支招囧事不再来

流口水出丑了怎么办？专家支招囧事不再来