医生|58岁大叔，甘油三酯从8.3降到1.7，医生：他的3条降脂经验，值得学习甘油|饮食|高血脂

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【医生|58岁大叔，甘油三酯从8.3降到1.7，医生：他的3条降脂经验，值得学习】

老刘今年58岁，儿女都已成家立业，自从退休以后，日子也变得清闲起来。没事就会和自己的老伙伴们一起钓鱼，打牌，下棋，聚餐。
妻子也想着，自己是从苦日子过来的，小时候没吃上什么好东西，现在日子好了，老了要享享福，在家里也是变着花样地做好吃的，大鱼大肉那更是天天少不了的。

然而不知怎么了，老刘总是莫名其妙地头晕头痛，这天差点晕倒在卫生间中。妻子见状，赶紧叫儿子带老刘去医院做检查。经过一系列专业检查发现，老刘的甘油三脂已达到8.3mmol/L ，已经属于高血脂的范畴了。
经过详细沟通得知，其实老刘的病情并不是突然的，而是长期不良的饮食和生活习惯引起的。都上了年纪了，还经常大鱼大肉，隔三差五约着喝酒，打牌下棋也是一坐坐半天。其实，身体早已发出信号，只不过被他忽视了。

医生提醒：身体出现3种异常，多半是高血脂已找上门
1、头晕头疼
因为血脂高，会导致血流量减少，使得脑供血或脑供氧不足，所以就总会出现头晕发困，身体总觉得疲乏，哪怕是休息了足够的时间，第二天起来仍然感觉没睡好，大脑昏昏沉沉的，一到下午就想睡觉。

2、眼睑上长出黄色瘤
当血液中脂质过高，也会表现在眼睛上，眼睛周围血液流动缓慢，就容易让脂质沉积在四周，从而让眼睑上长出黄色瘤。
3、手脚冰凉，发麻
因为血脂高，会让血液变得黏稠，血流速度下降，流向四肢的血液就会减少，这样手脚就容易出现冰凉的情况，有时还会有发麻的现象。

并且医生叮嘱老刘，一定要注意改善自己的生活和饮食习惯了，否则会有脑梗的风险。老刘听后，深知高血脂的危害，积极听从医生的建议，并且制定科学的方案降脂，果然过了几个月后，血脂水平降到了1.7 ，已经恢复了正常水平。
医生：老刘的3条降脂经验，值得学习
一、改善饮食习惯
老刘听从医生的建议，戒掉了重口的饮食习惯。并且老伙伴的约饭能推就推，基本远离了大鱼大肉。平时在家做饭，也尽量采取清淡的烹饪方法，少油少盐少糖。平时多吃粗粮和绿叶蔬菜，对于降低血脂确实起到了不错的作用。

二、补充降脂营养素
老刘还在控制饮食的基础上，通过补充降脂营养素来提高降脂的效率。在众多营养素中，他选择了普贝双舒。
【普贝双舒】是由葛根、人参、天贝粉、蛹虫草、决明子等多种天然药材，经过黄金配比制成的，能够很好地帮助清除血管垃圾，保护血管。
经研究证实，天贝粉中含有的天贝激酶和多肽能够加速人体对脂类物质的代谢，
帮助疏通血管；而蛹虫草中的类黄酮物质，能够抑制人体对胆固醇、甘油三酯的
吸收，帮助降低血液浓稠度，从根本上稀释有害物质，降低血脂水平。