血液|它是影响血糖的“隐形杀手”，不得不防！影响|杀手|测量|重点|赵芳|手指

春天气温逐渐回暖
但对于糖尿病患者来说
看似“友好”的春季
其实血糖更容易出现波动
什么是影响血糖的“隐形杀手”？
如何正确测血糖？
测血糖时如何扎手指不疼？
小圈邀请到了
中日友好医院护理部专家
为您解
赵芳
中日友好医院
护理部主任护师
划重点
01
什么是影响血糖的“隐形杀手”？
除了饮食、运动和药物会影响血糖，心理因素也会影响血糖的结果。
糖尿病刚发生或血糖控制不好的时候，很多“糖友”会出现愤怒或者是情绪不好的情况，这样就会使升糖激素增加，体内的胰岛素功能下降，导致出现高血糖。
划重点
02
如何正确测血糖？
想要血糖测得更准确一些，建议先洗手，然后让手下垂一下，这样血液会更充盈一点，测的时候血液会比较自然地出来，测出来的血糖结果会更准确一点。
划重点
03
测血糖时如何扎手指不疼？
1.不要选择主力手。如果你平时常用右手，测血糖时可以选择左手，这样干活或工作时不容易污染手指，测血糖后又可以减少创面感染。
2.选择手指的指端两侧进行测量。指端两侧的神经末梢比较少，所以扎起来可能不疼。
血糖健康指南
1. 除了饮食、运动和药物会影响血糖，心理因素也会影响血糖的结果
2. 想要血糖测得更准确一些，建议先洗手，然后让手下垂一下
【血液|它是影响血糖的“隐形杀手”，不得不防！】3. 想要测血糖时扎手指不疼：①不要选择主力手；②选择手指的指端两侧进行测量