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1.前一天晚上把米洗干净，倒入代餐粉中，搅拌均匀，然后加点水 。
2、预约，第二天就可以吃到好吃的粥了！(淘米水基本清洗干净后，加入代餐粉搅拌均匀，再加入煮粥所需的足量水 ， 再次搅拌均匀，使代餐粉充分搅拌，不结块 。)
3.粥煮好后加入红糖，拌匀即可食用！
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