睡眠障碍|女孩试遍助眠产品反整夜失眠，专家呼吁：像关注血压一样关注睡眠障碍失眠|老年病

长江日报大武汉客户端4月9日讯（记者刘璇通讯员王婧）“睡眠障碍已经成为威胁大众健康的重要因素。 ”4月9日，武汉医学会睡眠障碍分会成立，武汉市第一医院当选为主委单位。来自全国相关领域的大咖和武汉地区的与会专家在云端分享了目前睡眠障碍治疗领域最前沿的理论和技术。
4月9日，武汉医学会睡眠障碍分会成立，采取线上+线下模式召开首届学术年会。记者刘璇摄
试遍助眠产品反倒夜夜睡不着
25岁的晓鸥是一名电商，凌晨一两点睡觉是家常便饭。 2年前，她发现自己失眠了：每天上床后翻来覆去，至少要折腾两三个小时才能睡着。为睡个好觉，晓鸥换过好几个枕头，用上了助眠精油，都没有太大作用。听人说褪黑素不错，她网购了几瓶，刚开始效果确实还不错，时间一长就不管用了；斥重金搬回的一张助眠床垫，睡了一个月，失眠一点改善也没有……更让晓鸥崩溃的是，试遍了各种助眠产品，失眠反倒越来越严重了，整夜整夜都睡不着。
大半个月前，饱受失眠折磨的晓鸥找到武汉市第一医院睡眠医学中心。接诊的梅俊华副主任医师详细追问了她的作息情况后，给她做了睡眠量表和心理量表测评，发现她是睡眠节律紊乱、睡眠习惯不好等原因导致的失眠，同时合并了焦虑障碍。经过半个月的用药调整及认知行为治疗，晓鸥一晚上可以连续睡七八个小时了。
打鼾、爱说梦话都是睡眠障碍
73岁的刘老伯一沾枕头就鼾声如雷，还特别爱说梦话，睡梦中经常手舞足蹈，老伴吴阿姨被他的鼾声和梦话吵得一晚上顶多睡个三四个小时。 “每天好不容易才睡着，被吵醒后只能睁着眼睛到天亮。 ”说起睡觉这事，吴阿姨言语间都是抱怨。
“老两口都患有睡眠障碍。 ”武汉医学会睡眠障碍分会主任委员、武汉市第一医院睡眠中心主任梅俊华说，吴阿姨是入睡困难和易惊醒，这是困扰女性最常见的睡眠问题；刘老伯是患有睡眠呼吸暂停综合征和快速眼球运动期睡眠行为障碍，是重叠睡眠障碍表现。
【睡眠障碍|女孩试遍助眠产品反整夜失眠，专家呼吁：像关注血压一样关注睡眠障碍】她解释，打鼾是睡眠呼吸暂停综合征最典型的症状，鼾症会引起反复的呼吸暂停，严重者会导致高血压、心脑血管意外、甚至猝死等恶果。患有快速眼球运动期睡眠行为障碍的人，睡着后在做梦阶段不但身体没有放松，反而会出现不同程度的动作甚至是暴力行为，比如爱说梦话、梦中手舞足蹈、殴打同床者甚至伤人毁物等。
30—50岁中青年失眠者上升比例最快
武汉市第一医院睡眠医学中心一年接诊近2万例睡眠障碍病人。梅俊华向长江日报记者透露，至少六成是情绪问题引起的睡眠问题。其中， 30—50岁的中青年失眠者比例上升最快。工作紧张、职场压力、成长烦恼、情感困扰、人际关系、家庭矛盾、生活发生重大变故等社会环境因素内化为情绪压力时，都可能外化为睡不好。睡不好容易焦虑，而越是焦虑越是睡不着。
“失眠只是表象。 ”梅俊华表示，失眠并非是单一因素所致，而是多学科立体交叉融合的疾病。新成立的睡眠障碍分会由神经内科、耳鼻咽喉科、呼吸与危重症医学科、口腔科、儿科等多学科专家组成，多学科联合诊疗模式能让不同原因的睡眠障碍患者得到畅通、规范、个体化的诊疗方案。