减肥时，宁可吃肉，别碰4种美食，看着没有油脂，却是肥肉增长剂( 二 ) _健康小知识

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减肥并不是一日就可以做到的，而是要循序渐进，如果是通过饥饿减肥，而不是运动来减脂，很容易会复胖。
所以我们即使减肥，每天也需要摄入足够的能量，避免对身体造成伤害，同时上面的这4种东西最好少吃哦。