肝脏|如果您也曾跑着跑着全身发痒，挠出红疹，被其困扰，请看此文。( 二 ) 医生

但这种荨麻疹跟我们平时遇到的荨麻疹还有一点不同，那就是运动型荨麻疹很少引起患者的休克，而且只要处置妥当，一般很快就可获得完全消失而且无任何后遗症。
不过它很容易被误诊，认为运动后发生的荨麻疹都是运动型荨麻疹！
实际上，并非如此！很多人运动后发生的荨麻疹，实际上更多是食物依赖-运动诱发荨麻疹
什么意思？又跟食物扯上关系了？
确实是这样的！大多数人运动后产生的荨麻疹，其实运动只是一个诱发因素，并不是主要因素，病因还是他摄入的食物，是进食了某些食物变应原联合运动发生的过敏反应。
在1979年时候，首次报道了第一例女性患者使用贝类食物后，长跑导致严重过敏反应‘而紧接着在1985年，又首次报告了吃小麦后，运动出现过敏反应的，之后相继发现海鲜、坚果、蔬菜、水果等多种食物均可导致食物依赖-运动诱发过敏反应。而且在我们国家，小麦是最常见的过敏原，有将近37%的食物诱发严重过敏反应的患者，最后发现过敏原都是小麦。而小麦，还是我们主要的食物来源，像馒头、包子、饺子以及粉面等等很多都是小麦做的。所以，假如您是运动后出现荨麻疹的，你可以想一下自己是不是每次发生荨麻疹的时候，之前都有摄入小麦类食物，假如每次都有，那很可能困扰您的荨麻疹就是这种小麦依赖-运动诱发性荨麻疹！

这种荨麻疹通常在进食小麦后6小时内运动均可发生，而如果患者是空腹运动或者虽然吃了小麦，但是没运动，也不会出现荨麻疹！
但运动型荨麻疹就不一样，不管您有没有进食，只要运动都可能会出现荨麻疹！而这一点，又跟我们胆碱能型荨麻疹特别像，都可由运动或者体育锻炼比如打篮球、踢足球等引起，但是运动型荨麻疹并不会因为被动体温增高而诱发荨麻疹。说白了，就是假如您是胆碱能型荨麻疹，你洗个热水澡，由于热水导致体温在短时间内升高，也会引起荨麻疹；而运动型荨麻疹不会这样。
因此，热浴这点可以用于胆碱能型荨麻疹的诊断。所以，如果您是不管运动还是洗热水澡，都会发生荨麻疹，那么您很可能就是得了胆碱能型荨麻疹。

最后，总结一下，对于运动后出现荨麻疹的人，怎么简单辨别自己是哪一种？
第一，你试试空腹和进食后6小时内运动，自己有没有得荨麻疹，假如您都会，那就不是食物依赖型荨麻疹；
第二，你试试洗热水澡，看自己会不会得荨麻疹，假如也不会，那就是得了极其罕见的运动型荨麻疹概率大；如果洗热水澡也会得荨麻疹，那基本上就是得了胆碱能性荨麻疹。
第三，但如果您每次都是进食后2-3内运动就出现荨麻疹，那么你就要去进行特定食物的 IgE 检查，或者进行皮肤点刺实验，看是否出现阳性表现，因为这种情况往往是食物依赖-荨麻疹的可能性大。
当然，得荨麻疹的原因还有很多，有的人吹冷风也会得荨麻疹，还有的人被太阳晒了也会得荨麻疹；还有的人还会得皮肤划痕型荨麻疹等等；所以，大家还是要注意区分，我这里主要跟大家分享的是运动后荨麻疹的几种情况，以便于大家更好地了解！

那么得了荨麻疹一定要忌口吗？很多人有了荨麻疹以后，是肉不敢吃、鱼也不敢吃，虾蟹更不用说了。
这真的有必要吗？
没错，确实有一种荨麻疹叫蛋白胨性的荨麻疹。而所谓蛋白胨，就是我们蛋白质被蛋白酶会解后形成的一定长度链，它就可以吸收进去了，这叫蛋白胨。